死会别忌妒！　单身能做的12件事...享受寂静找回自我

▲谁说单身很惨？一个人也能享受做很多事。（图／翻摄自Pexels）国际中心／综合报导人总是耐不住寂寞，每当结束一段恋情后，会马上投入下一段就想找个人陪，当彼此认识不够深刻，反而会招致不健康的爱情，让你更空虚寂寞。即使无法得到恋爱时的甜蜜幸福感，但只要学会享受快乐的单身人生，你会慢慢爱上一个人感觉。

国外网站《Riskology》就分享单身的12种好处，当你觉得人生快乐，桃花自然跟着来：

1.了解一个人，也很好 你是一个有价值的人，这是一个无需他人认可的事实。当你单身时，你会发现你就是那颗能散发光芒与热情的太阳，不用借助他人的光就能看见自己的价值。

2.重视他人的意见，但更重视自己的感觉除非你真的需要，否则不要听太多太杂的意见！当你失恋时，身边亲朋好友总是会给出很多意见，但在听取他们的谏言时，不妨正视自己心中的感觉，听听自己内心的声音最重要。

3.学习当个观察者正所谓「当局者迷」，爱情总是使人盲目，生活亦然。当你真正享受孤独时，你会学习以不同的角度重新观察生活，学习如何从人们身上产生更多连结，将会有不同以往的发现与感受。

4.享受一个人的寂静世界不停的转动着，除非你花点时间抽离自己，否则很容易忘记自己的存在。单身时，你有更多的时间能静坐在黑暗的房间里，听听周遭正在发生的一切，远离尘嚣、各种3C诱惑，享受在黑暗里属于自己的寂静，你能更听见自己内心的想法与感受。▼放下手机，用心聆听周遭的一切，享受属于一个人的宁静。（图／取自librestock网站）

5.学习如何与自己对话LINE的通知声始终没停过，或是用脸书敲了好久不见的朋友。当你一直在与他人对话，就容易忽略自己的声音。你有多久没有好好的与自己交谈？失恋时那些负面的情绪还深埋在心中？试着摆脱负面的内心声音很重要，当你独自一人，有时很难保持积极的态度，但一定要善待自己。

6.珍惜每一次互动单身的你要更珍惜每一个进入你生活的人事物，即使只有几秒钟的时间，仔细听他们说话、观察他们的举动，能试着让你更了解一个人。因为人与人间讲求缘分，因此别再封闭自我，放宽心，正视与他们的每一次互动。

7.避免无意识的消费你快乐吗？你满意现在的生活吗？或许花钱能够填补你内心的空虚，但其能带来的愉悦感并不持久；许多没有意义的花费，反而让人更空虚，一觉醒来你将面对的是可怕的帐单。

8.创作当你独自一人时，唯一能阻止你创作、发挥艺术天分的就是你自己，因为所有借口都消失了。它能让你寻求短暂的慰藉，靠着写作、画画抒发心情、分散注意力；失恋后的自己应该有更多灵感能发挥在创作上。

9.规划未来你的生命不一定要复杂或是有很大变动，因为单身时，一个决定只要自己同意就能采取行动。现在的你能够重新规划未来人生，想要旅行或是进修，放手去做，不用再顾虑其他人事物；因为拖的时间越长，要开始就越难。▼重新规划属于自己的人生，大胆为自己疯狂一次吧！（图／达志／示意图）

10.自己看电影别再觉得这是边缘人才会做的事情！单身后学会自己去看电影、参观画展，这是学会善待自己的过程。或许起初会觉得尴尬，因为你已习惯成双成对的进行；不要试图隐藏不适，试着接受与笑看这一切，你会发现一个人也能完成很多事情。

11.追求不切实际当你在一个团队中工作时，遵守的压力是很大的，你总是得考虑群体中的其他人，最终做出妥协，且结果是每个人都能接受的。但当你单身时，你可以自由的追求任何你想要的项目，不需妥协、不用害怕，此时的你只需要考虑自己，快乐最重要。

12.贡献你的时间单身后时间变多了，能借此好好安排你的时间在各种社交、课程与活动上。你可以选择花时间当志工，散播欢乐散播爱，借此感染身边的其他人。★图片为版权照片，由达志影像供《ETtoday东森新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！