台湾名产！从小只能照父母安排走 却永远达不到要求…
作者：陈志恒摘自：究竟出版社《此人进厂维修中！：为心灵放个小假，安顿复杂的情绪》 ●精选书摘内容人生三件事
简快身心积极疗法的宗师李中莹老师曾提出「人生三件事」，分别是「自己的事」「他人的事」以及「老天的事」。
对于「自己的事」，我们要做到的是「尽力」；对于「他人的事」，我们要做到的是「尊重」；对于「老天的事」，我们要做到的是「臣服」。
这个道理很好懂，但我们却总很难明辨什么是属于「自己的事」，什么是「他人的事」，什么又是「老天的事」。错把他人的事当成自己的事，你就会侵犯到他人的界限，或是容许他人越了自己的界。企图透过控制或讨好的手段，来干涉他人的决定或一举一动，甚至背负起不属于自己该承担的责任。这样的状况特别会发生在关系亲近的人之间。
越是亲近的人，越是需要课题分离
父母过度涉入孩子的发展课题，做了过多自以为好的安排，认为孩子的成败就是自己一生的责任，却引来孩子的反感，因为要承担这些安排的后果的，不是父母，而是孩子本身。
相对地，做子女的也常无意间承担了本属于父母自己该解决的问题的责任，而没能明白自己的身分只是子女，不但无助于父母减轻困扰，也使自己的人生总困在动弹不得的境地之中，在双输的结果下，还坚持这就是对父母的爱。
在《被讨厌的勇气》一书中告诉我们，分辨「这是谁的课题」的方法，就是去思考「因为这个决定带来的后果，最后会由谁承受？」这对我们是当头棒喝，尤其在关系紧密、界限观念模糊的华人世界中，更是如此。
在越亲近的人际关系中，越是难以做到课题分离，而亲子之间这种剪不断、理还乱的纠结问题，经常出现在华人世界的家庭人际互动中。
常有学生来找我讨论如何做出生涯抉择，实际上他们的难题常是「父母不认同我想发展的方向，怎么办？」
我们以为现在的孩子迷迷糊糊，不知道自己的未来想要做什么、可以做什么；然而，有更多的孩子正处在「好想做什么」却「不被父母支持」的困境之中。
我认为，一个逐渐成熟的人，终究得走上自己的路；因为，自己的人生由自己主导，也由自己负责。然而，在走自己的路的同时，究竟该如何处理与父母之间纠缠不清的爱恨关系，也就是做到与父母的课题分离呢？
不断活在父母期待中的孩子
倩琳才进大一，就起了想转系或转学的念头。她说对现在所学没兴趣，想找个新方向，但不知道往哪里走好。
「我从小学琴，国中读音乐班，但我爸妈说在台湾念音乐没前途，高中便让我去念一般高中，课业繁忙，也中断学琴了。」倩琳告诉我，弹钢琴是生活中最令她感到热情的事情，曾梦想未来要当个音乐老师。
才大一，转换跑道还不迟吧！我疑惑着。
「我的父母不可能会答应的。从小，我只能照着他们的安排走，可是我却永远达不到他们的要求……」
打从上国中后，倩琳就没再听过父母的赞美了，尤其是母亲。不管再怎么努力，母亲总会找到机会嫌弃她的表现，甚至歇斯底里地数落着她的不是。于是，她总是避免与母亲见面。即使如此，倩琳仍然在课业上投注心力，或许是想避免再被母亲责骂，也或许是想获得母亲的肯定与认同。
她牺牲了自己的兴趣，进入父母期待中的高中与大学科系，然而，「尽管如此，他们还是对我不满意。我到底要怎么样，他们才会满足？」倩琳哭诉着。
「妳知道，妳是永远无法满足父母所有期待的。」我试着让她认清这一点。就算满足了这一个期待，还会有下一个，活在别人的期待中，太累了。
其实，这些倩琳都懂；但她就是无法不顾虑爸妈的心情，只能不断妥协！
对父母有所愧疚，所以总想回报父母
倩琳的父母出身贫寒，两人白手起家，给她和弟弟受最好的教育，希望借着子女在课业上的成就，能在亲友面前抬得起头。事实上，倩琳知道他们的内心是自卑的，尤其是母亲，她常说，如果当时初中毕业后能够继续升学就好了。「我一想到他们如此辛苦，而我却总是无法做到他们的要求，甚至想走一条他们反对的路，心中就充满愧疚感。」倩琳如此说道。
在我从事心理助人工作的过程中，看到过太多年轻生命都在类似倩琳这样的痛苦中挣扎着，而愧疚感总是在当事人的内心世界里扮演着关键的角色。
愧疚感最常出现在与父母的关系中，也是一个孩子难以与父母课题分离的困境来源。我们的生命来自父母，根本上，我们是永远亏欠着父母的，因为，我们再怎么样也无法回报给父母另一个生命。
★本文经究竟出版社授权，摘自《此人进厂维修中！：为心灵放个小假，安顿复杂的情绪》 ★忧郁吞噬了活力，恐惧啃蚀了希望，愤怒扭曲了理智，委屈阻滞了成长......，但是，故障情绪也让我们有了转向的机会！必要时，何妨暂时停机，接纳内在的「小修」，活出更自在的人生！★图片为版权照片，由达志影像供《ET新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！您有妈妈经、爸爸经想大声说吗？《ETtoday东森新闻云》亲子版欢迎您来分享育儿心得，来稿请寄「parenting@ettoday.net.tw」，并请注明「个人简介」。本报保留筛选、修改权限，文章登出不另行通知，不便之处敬请见谅。