挑逗老公靠这招！5招养成性感人妻赖琳恩的蜜桃臀
图、文／柯梦波丹
拥有天使脸孔、恶魔身材的性感女神赖琳恩，前阵子才刚推出写真书，最近又爆出与交往5年男友陈乃荣的结婚喜讯啦！女神大方在个人脸书秀出两人恩爱合照，秀出钻戒，开心地宣布自己已成为人妻的消息。
▲赖琳恩的身材很火辣，不只有蜜桃臀还有性感长大腿。（图／翻摄自赖琳恩粉丝专页、新浪网）
赖琳恩是选美比赛出身，在演艺圈以火辣身材出名，一双逆天长腿配上紧实曲线，身为女生的COSMO Angel也被辣到！以下训练臀部的进阶5招，全部做完为一组，一次做3~4组，持之以恒，妳也可以拥有蜜桃臀！
跳跃深蹲
▲每天25下普通深蹲跳，养成蜜桃臀的第一步。（图／翻摄自GIPHY，以下皆同）
一般的深蹲Angel们可能已经很熟悉，加进跳跃可以训练更多的大腿肌、让妳心跳加快燃烧脂肪。
可以在做完25下普通深蹲后加进10下跳跃深蹲。
单脚深蹲
同样是深蹲的变化版，单脚深蹲还可以训练平衡感。不过COSMO Angel建议可以双手合十放胸口比较好平衡，要向动图那样边看杂志边做好像很容易跌倒耶！
单脚桥式
单脚的桥式比普通的桥式更能训练到肌肉。觉得做普通桥式没感觉得Angel们，可以试试，有能力的话一边做25下！
跪姿抬臀
抬脚踢腿
做完前一个跪姿抬臀，再做这一个动作真的超～有～感！记得大腿要平行地面，才会达到最佳效果喔！一边25下。
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