头发没干会感冒？专家打破4大迷思

许多长辈常常告诉孩子头发没吹干会感冒、天冷不穿外套也会感冒。(图/达志影像)

常常听长辈告诉小孩，头发没吹干会感冒？但有国外网站就列出一般人对感冒常有的迷思，打破这些误导大众的经验谈。

根据国外网站《Health》报导，感冒的四大迷思包含：

1.感冒要多吃，发烧要少吃

生病常常会食欲不振，应该是要补充水分，并获得足够卡路里。2008年《Journal of Nutrition》的研究显示，若是只摄取低卡食物，需要很多时间恢复健康。

2.不穿外套会感冒

感冒和流感是由病毒引起，虽然寒冷的季节更常出现，但若是经常待在室内反而更容易感冒。事实上，多到户外走动，更能预防疾病。

3.头发湿更容易造成感冒

天冷的时候没有吹头发，可能会感觉很冷，但事实上感冒是由病毒引起，除非真的冷到体温过低，才可能会感染，否则湿头发不会让抵抗力太低。

4.闻大蒜能防感冒

大蒜确实能增强免疫力并对抗发炎，但必须吃进肚子里才有效。专家建议，每天可以在饮食里加入一、两片的蒜瓣达到功效。