无所不在！1类物质超致癌 医曝恐怖特点：外食族当心

医师指出，外食会增加体内的塑化剂，可能和塑胶餐盒以及饮料杯的使用有关。（示意图／Shutterstock）

塑化剂对人体的危害(制图/陈友龄)

塑化剂无所不在，家医科医师李思贤表示，塑化剂不只容易导致荷尔蒙相关的癌症，还会引起早产、精虫品质下降、肥胖、糖尿病等问题，甚至影响孩童的生殖、免疫及神经系统发育。

李思贤在脸书发文指出，塑化剂能够增加材质柔软性、延展性，最常见的塑化剂是邻苯二甲酸酯类，常出现在平常不会注意的地方，像是衣服、鞋子、皮带、手套、油漆、塑胶地板、保鲜盒、保鲜膜、沙发、玩具、雨衣、电线等，甚至连呼吸的空气都有。

塑化剂对人体危害大，李思贤表示，塑化剂不只容易导致荷尔蒙相关的癌症，像是乳癌、卵巢癌、摄护腺癌、睾丸癌、甲状腺癌，还会引起早产、精虫品质下降、肥胖、糖尿病等问题；另外，也可能影响孩童的生殖、免疫及神经系统发育。

李思贤直言，塑化剂最恐怖的地方在于它是慢性的毒物质，等到发现的时候通常疾病已经发展一段时间；不过民众不用过度担心，因为身体有基本的排毒能力，除了一些很毒的物质（像是多氯联苯），大部分的毒素都可以从流汗、排便、排尿排出，只是需要时间。

李思贤表示，生活习惯完全避开塑化剂来源，还是会接触到，因为塑胶在垃圾掩埋和焚化后，会渗透到自然环境中，只能在生活中尽量避开。他建议减少外食、少用化妆品和定型液、避免微波塑胶餐盒、使用不锈钢杯或玻璃杯、减少塑胶袋和食材的接触、衣物选择棉质为主、定期清洁家中灰尘，都能远离塑化剂。

另外，李思贤提醒，应避免在餐盒中加入橄榄油，因为橄榄油可能会溶出餐盒中不好的塑化剂。