无缘无故看某人不爽？「投射效应」...丑陋的人性在作怪
我们常听到一个词叫「一见钟情」，而与这种美好相反，有的人你刚接触就无原无故讨厌他，对方的一举一动都让你反感。这样的讨厌，有很多原因，其中一个是心理学上认为的「投射效应」，而「投射效应」反应了最普通的人性。
心理学网路服务平台「壹心理」刊登一篇文章，内容在探讨「为什么总有人让你无缘无故讨厌」。这篇转自职业社交网站LinkedIn的文章指出，我们再讨厌的人，也有人不讨厌，甚至喜欢；与其说让你感到不舒服的是这个人，倒不如说，是这人身上某种特质唤起了你不舒服的感觉，而别人看不到这种特质，可能完全不在意。
文章进一步分析，在心理学认为，你无缘无故讨厌那个人，是因为你自己身上有和她一样的特质，但潜意识中，你认为那种特质是「不好的」；承认自己「不好」这种想法太痛苦，于是被自我压制，而转采取将「不好」投射到别人身上的方式来缓解这种焦虑。
▲生气示意图。（图／达志影像）
扔掉自身讨厌的部分，你保持了「我足够好」的自我感觉，并透过抨击别人的方式在内心获得一种优越感。文章说，将自己的感情、意志和特性强加于他人身上的「投射效应」，其实揭示了一种普遍的人性，即人是靠推己及人来反向自我保护的动物。
文章指出，每个人因为出身、经历等先天或后天的复杂因素，会产生不同的价值观；对于与自己觉得正确的理念相违背的人和事，我们会毫不留情地嘲讽、攻击，证明别人的错误以便维护自己的价值体系的正确。
文章也举例，表面上我们抨击一个人的虚为，但实际上可能是羡慕对方的八面玲珑或处事圆滑，也有可能嫉妒或恨对方靠虚伪得到的成功，而我们自己没有。「说白了，当你无缘无故看一个人不爽，其实是人性中最丑陋的那一部分在作怪。」
「投射效应」无可避免，但我们应该减少它对人际关系的影响。文章建议，当感觉到自己对某个人有厌恶的时候，一定要提前干预自己的行为，减少扭曲并改正，才不会让对方明显感受到你的不友善，导致对方也做出负面反应。如果不自觉的厌恶很难改变，那么就是保持距离，眼不见心不烦。
▼生气示意图。（图／达志影像）