夏日冷饮甜食 小心牙病上身

牙痛时可按压合谷穴，即俗称的「虎口」。（苏俞璇翻摄）

台北慈济医院中医科医师徐培珊点出影响牙齿的经络循行位置。（苏俞璇翻摄）

牙齿向来健康的50多岁江女士，前些日子牙龈肿了起来，求诊于台北慈济医院中医科，问诊把脉后，医师徐培珊发现江女士有胃湿热、气血不顺的状况，给以针灸及中药调理，并配合饮食、生活作息改变后，气血顺畅，湿热及肿胀消除。

江女士虽然不曾发生牙龈不舒服的状况，但连日高温，耐不住酷热的她，冰饮不断，也因天热食欲不佳而吃进不少甜食，引起脾胃湿热，造成牙龈肿胀不适。以中医角度看，甜的食物容易生痰湿，江女士就是多吃甜食、喝饮料，脾胃才有湿热的状况，牙龈就容易肿胀。

「牙痛不是病，痛起来要人命！」一般人牙齿或牙龈疼痛，都单纯以为是牙齿出问题，就中医的角度看，牙齿的状态与脏腑息息相关。

首先，肾气与牙齿的发展有关，而上下排牙齿的经络则与胃及大肠经络相依，胃的经络会到上排牙齿，大肠的经络会到下排的牙齿。主要会影响牙齿的脏腑，一是肾，二是胃肠。

就中医的角度，肾主骨，身体里面与骨头相关的都由肾管理，而牙齿是骨的一部分，中医说，「齿为骨之余」，所以牙齿的供养靠肾，肾的状态良否会影响牙齿。肾有阴阳两个部分，睡觉是补肾的阴，若睡眠不足，肾阴的部分相对少，就会产生虚火，虚火会造成牙龈浮肿；另外，若爱吃烤、炸、辣的食物，也会让体内的阴变少，阴是要把火盖掉的，阴少了火就变大，虚火于是产生，牙龈就会变得浮浮的。

另一个与牙齿相依的腑脏是胃，因为经络经过牙齿、牙龈，所以肠胃好坏会影响经络的循行，经络循行不顺，就会造成牙齿不适；反之，牙齿出现问题时，经络循行受阻，连带破坏牙齿的营养，并让气血供应产生问题。胃对牙齿的影响，会受到食物的干扰，比如说吃到比较甜的食物，嘴里就会有黏腻的感觉，对身体来说就是湿热，湿热会阻碍经络的循行。气血要走得好，经络要能顺畅，牙齿才会健康。一旦有湿黏的东西，气血累积在某些部位，如在牙齿，气血走得不顺畅，牙龈没有很好的经络供养，就产生黏黏腻腻、肿胀的感觉。

若有牙痛或牙龈肿的症状，除了依照医嘱服用中药或针灸治疗外，也应该调整自己的生活习惯，要有充足睡眠，避免甜食、冰冷饮食，减少吃烤、炸、辣等刺激的食物，还要多补充水分，喝一些滋润、清凉退火的饮品，如芦笋汁、蜂蜜汁、绿豆汤等，养阴、清热，既可清火气又能滋润身体阴的部分。

另外，按压合谷穴（位于大姆指食指相会合之处，状如深谷，故名合谷，俗称「虎口」），可以通牙齿的经络与气血，达到止痛、消肿效果。