孩童爱喝糖饮、吃甜食 当心身高危机!

▲日安亲子诊所院长范扬灏生活中心台北报导

孩童爱吃甜食爱喝含糖饮料小心身高危机!日安亲子诊所院长范扬灏医师表示,孩童在发育期间爱吃含糖量高的糖果蛋糕饼干、饮料…等等,会抑制生长激素分泌,进而影响发育身高。以糖分测试来说,口服葡萄糖耐受试验(OGTT)常用于测试糖尿病临床上也可测试调控分泌生长激素的能力受测者喝下葡萄糖液后,每30分钟抽血检验生长激素,检验结果显示升高的血糖会抑制正常生长激素的分泌。以这样的测试推想,习惯长期爱吃甜食、爱喝含糖饮料将导致生长激素分泌不佳。范扬灏院长在门诊中观察到,第一型幼年型糖尿病孩童,因血糖控制不佳长期处于高血糖的孩童,未来成人身高会明显低于父母所给予的遗传身高。爱吃甜食、爱喝含糖饮料使得孩童热量过剩造成肥胖,肥胖造成运动时会喘,使得孩童更加不爱运动而缺乏运动,导致生长激素分泌不佳,生长板缺乏刺激,代谢变慢又更加重了肥胖。另外肥胖有时会造成骨骼及生长板没有成长,就提早结束,缩短了成长发育黄金时期林林总总因素,最终造成长不高。范扬灏院长表示,身高矮小有许多原因,除了遗传和营养因素之外,也需检查是否是潜藏内分泌疾病(如:脑下垂体功能不良,造成生长激素分泌不足),父母应仔细观察孩童的身高,若一年身高增加不到4公分,需尽快至儿童内分泌科做详细检查,以免错失黄金治疗期。生长激素于晚间11点至凌晨2点达分泌高峰建议孩童晚间10点前就寝,以免太晚睡影响发育。很多父母对生长激素有许多期待,以为可以让矮小的人变高,其实施打生长激素只是把应有的身高还给他,并非无中生有,也建议若孩子正值青春期身高未达理想,应至医院做检查,揪出长不高的原因。此外范扬灏院长也提醒,施打生长激素的孩童,还要搭配均衡饮食、跳跃运动,以及充足的睡眠,多管齐下,才能高人一等。