夏日特辑／「渐进式」游泳学习 宝贝亲水有一套
早在1960年代左右，就开始有不少科学家与医学专家们对「婴儿游泳」进行研究，他们认为如果每周能至少一次让新生儿进行游泳的话，对其身心发展会有极大的好处。虽然当时有人会对新生儿游泳的安全与目的感到质疑，但专家表示，婴儿游泳可能是种能影响一生的潜能开发形式，也有越来越多的研究证实，游泳会对智力发展与体能培养带来更多好处，这在欧美地区与日本、澳洲等发达国是透过「渐进式游泳」的学习，使其健康成长，并增加亲子间的交流互动。▲英国每周有30万名小朋友在进行渐进式游泳课程。（图／泼宝提供）
渐进式游泳的好处在于，能够配合每位孩子的特性而渐进式的学习，像是会先从简单的水母漂、仰漂与踩水等动作入门，自然学习在水中保持安全与自救的方法，再增加游戏、水中平衡与移动等动作，等能在水中自在活动后，再进阶到难度较高的游泳技法的学习。除学会游泳外，更能增加孩子的内在自信、群体互动及身体运动等多元发展。
▲让孩子早日接触游泳，可增进亲子互动，让关系更加温。（图／MACHERIExKANNA部落格）
也由于孩童维持体温的能力较差，突然下水或是上岸后温差改变，恐让孩童产生失温的情况，建议在泳衣的挑选上，除了考量安全与功能性外，保暖和防晒也是重要的考量因素。除了下水前要做足暖身操外，喜欢日晒的欧美人士也会替小孩准备包覆面积大的两截式或连身泳装，或加强保暖防寒的「包裹式泳衣」，与传统的泳裤泳衣相比，这种像是冲浪客所穿的机能性泳衣，可以提供高达UPF 50+的防晒系数，避免晒伤后的炙烧闷痛感外，所用的布料、染剂与印刷皆是通过最严格的欧盟检测的环保材质，不只保暖、浮力防漏（针对尚未学会控制便便的婴儿）都确实地符合其功能性的要求，也能达到不伤宝宝娇嫩肌肤的效果。
▲通过欧盟检测，高达UPF 50+防晒效果的包裹式泳衣，更能提供十足的保护效果。（图／泼宝提供）
而针对大一点可能有畏水的小朋友们，在刚开学习游泳的过程中会较需要浮力辅具的配合，但传统辅具如游泳圈或浮板等，对小朋友来说只会加深其依赖性。欧美的家长或游泳教学单位会使用一套独特的「浮力夹克」，可以视学习情况，逐步降低对浮力的依赖，摆脱传统浮力辅具的束缚或不便，才能让小朋友开心享受学游泳的过程！
▲浮力夹克能提供比游泳圈、浮板等传统辅具更好的效果，增加学习的乐趣。（图／泼宝提供）
利用水的自然属性让孩子伸展四肢、脊柱并摆动关节运动，除了可以有利骨骼关节发展、增加肌肉协调与平衡感外，再借由运动过程，带来能反馈到大脑皮层的刺激，能有效促进脑神经的发育，更可因应适应水流与水压改变的过程中，达到强化心肺功能，进而改善呼吸道疾病与增强免疫力等好处，而熟悉水性与游泳技能，也是未来可能救人或自救的保命绳，家长可以从挑选合适的泳具开始，让孩子透过渐进式游泳早日开发潜能。