想变更勇猛！　医实测「嗑半桶蚵仔」后悔：都快跑出来

▲黄维伦医师狂嗑烤过的蚵仔却后悔了，直呼饱到「快要跑出来」。（示意图／免费图库pixabay）

记者李佳蓉／综合报导

为了能在床上金枪不倒，不少男生会狂吃生蚝、牡蛎。曾有一名20多岁男子为了展现勇猛的一面大嗑生蚝，晚上却烙屎超过10次而挂急诊。泌尿科医师黄维伦则透露，自己也曾在亲友的怂恿下暴吃蚵仔，期待晚上有好表现，亲身实测后饱到「都快跑出来」。他也提醒，吃太多海鲜恐酿痛风或心血管疾病，反而引发勃起功能障碍，适量摄取就好。

义大医院泌尿科主治医师黄维伦在个人粉专拍摄影片分享，中秋节到了，每次要烤肉时家人朋友都会鼓励他「蚵仔多吃一点，晚上好好表现一下」，某次他真的听话猛嗑完半桶烤蚵仔，结果饱到打嗝时蚵仔都快跑出来了，「但晚上居然一点用都没有」，事后难掩失望。

黄维伦无奈表示，蚵仔中确实含有丰富的锌及优质蛋白质，对于男性功能是有帮助的，不过爱护GG应该从平时就得好好补充这些营养素，「平常不爱它，就算你中秋节吃了100颗蚵仔，会变大的也只有你的肚子。」

▲优质蛋白质和锌对男性生理健康的确有帮助，但应从日常饮食就摄取。（示意图／ETtoday资料照）

黄维伦在过往的专栏文章中提到，「吃海鲜可以壮阳」是大家都有的普遍认知，其中最常见的就是牡蛎、蛤蛎等等，含有的优质蛋白质和锌对男性生理健康的确有帮助，有些研究发现洗肾患者或缺乏锌的患者，在补充锌后可能可以提升睾固酮，但对于营养均衡的健康成人而言，效果似乎不明显。

针对有人认为吃海鲜能硬又持久，黄维伦坦言「多半是心理因素」，其缺乏足够证据的支持。他也提醒，吃太多海鲜可能引发痛风或心血管疾病，反而导致勃起功能障碍，建议适量补充即可。

医师郭彦良曾指出，锌与糖类、蛋白质与脂质代谢有很大关系，也是维持男性睾丸正常功能与精子生成的必须，能促进性腺机能与治疗生殖障碍，因此常被视为男性助性与勇猛的法宝。但根据卫福部食品营养成分资料库指出，锌含量排名第1的并非牡蛎或生蚝，100公克的生蚝锌含量仅有15.48毫克，低于等重的猪前脚、火鸡肉及米胚芽；而海藻类洋菜，锌含量即高达59.792毫克，才是名符其实的第1名。