想训练出神准第六感吗？快学「A4笔记法」拥有敏锐直觉力
编辑／Duke
有人说：「女人的第六感是很准的。」第六感也就是直觉，难道直觉是天生的吗？也许有些人与生俱来就比他人敏锐，但直觉其实也可靠后天养成。《零秒思考力》的作者赤羽雄二就有一套独特的直觉训练模式，即是「A4笔记法」，只要透过练习，人人都能培养出敏锐的直觉与第六感。
1.如何训练？
首先准备A4纸及一支笔，横放后，在左上角写下一个值得思考的问题，接着在右上角标注日期，并给自己一分钟的时间，对这个问题写出4-6个答案，如此能够训练自己快速思考，并做出有意义及逻辑的反应。
▲只需一张纸及一支笔，就能培养出敏锐的直觉。（图／翻摄自Unsplash，以下同）
需注意的是，一个回答仅需20至30个字，答案的对错并不重要，不须给自己太大的压力，尽力而为才是首要目的。而答案尽量是有意义且语句通顺的，越具体越好，而非凭空想像的谬论。
另外，赤羽雄二表示「A4训练法」必须是密集且长期的，建议一天可练习10张，但若是刚开始接触的人，可从一天回答2-3个问题慢慢递增，而同样的问题能在一段时间过后重复使用。
2.写完之后该做什么？
A4训练法着重在练习的过程，而非写完之后对答案的分析，因此赤羽雄二认为不必花太多时间钻研答案，而是可以在练习几周后，反复查看从前的答案，就会发现从前困扰自己的问题，现在对你来说是再简单不过了，也能因此发现自己的成长，思考及逻辑都会变得更加清晰。
▲写完之后不必对于答案太过苦恼，重要的是训练的过程。
3.融入生活才是最重要的
最后，A4训练法的目的就是为了提升你的直觉，增强逻辑思维，因此日积月累下来，你会发现你的思考已不再停留于浅薄的层面，而是让直觉完完全全的融入你的生活中，进入更深、更远的层次，所以，善用A4训练法，并持续增长知识，做一个充满内涵的人吧！