训练自己危机能力！ 梦境神奇5大功能...你会记得吗？
你还记得你曾做过什么梦吗？梦境对你又有什么意义呢？有时候会因为做到噩梦而影响自己整天的好心情，而随着科技的进步，仍然没有一项理论可以证明人类作梦的关键性因素为何，透过以下影片可得知梦的5大功能，或许能多少帮助你在下次作梦时理解梦境。
▼为什么我们会做梦？（取自youtube，TED-Ed频道）
1.实现愿望心理学家佛洛伊德表示，你的梦境内容其实具有象征意义，如果你在起床后仍记得你的梦，其内容就是你脑中潜意识的想法、冲动或是欲望，分析你记得的梦境元素，能增加人们的原始想法，有效改善因无意识压抑的内心。
2.增强记忆曾做过一项实验，受测者在第二次尝试穿越迷宫前，若有小睡过并且梦到迷宫的话，表现会比曾经小睡但没有梦到迷宫的人还要好，研究员认为，那是因为大脑里的某些记忆会在睡梦中被增强。
3.忘掉事情在睡眠时，大脑皮质会重新回顾神经连结，并让你忘记某些不重要的事情，如果没有这个在梦中「舍弃」的过程，你的脑袋就会充满太多没有用的资讯，容易妨碍你思考。
4.预演如果你在梦里面遇见危机，需要你战斗时，其实这些梦都在训练你的危机处理能力，除了危险的梦境外，你当然也会梦到充满魅力的对象，这种梦就是让身体习惯生物的本能。
5.解决问题在梦里面，你会透过心智创造各种情境，帮助你解决现实生活中的问题，并厘清在清醒时没办法想清楚的问题，而透过睡眠来解决问题的案例在以往科学都有所证明，所以当你无法解决事情时就先去睡觉吧！
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