小娴最胖暴肥15公斤胆固醇超标 吃减肥药吃到心悸
小娴2012年底和男友何守正公证结婚，两人感情浓情蜜意，不过她并未像之前一样「幸福肥」，现在靠天然食物和运动健康瘦身，维持苗条身材。身高163公分的她，目前体重48公斤，最胖时期曾暴增15公斤，胆固醇甚至飙破240，她表示，之前吃过代谢锭、甲壳素的减肥药，结果剂量越来越重，吃到失眠、心悸。
▲163公分的小娴，体重48公斤。（图／翻摄自小娴脸书）
小娴上东森综合台《现在才知道》谈减肥，她透露，在肥胖时期，只要没上大号就会心情不好。而当时在体重高峰时遇到何守正，男友非但没嫌弃，反而一路默默相伴，让她在节目上公开晒爱，闪瞎众人。
▲小娴不吝分享瘦身秘诀，用腹式呼吸法让肌肉保持紧实。（图／东森）小娴说，一年半来，除了饮食控制，还做肌力训练，「洗澡前我会做20分钟肌力训练，做到流汗为止。」她也呼吁想减肥的女生们，不要怕会练成肌肉，「刚开始做时体重会增加，但是到后面脂肪消耗超快，一定要撑过去！」
而她也用腹部呼吸法，肌肉会因为体温上升而自然紧实，小娴说：「趁年轻时多练，让肌肉可以保护身体，但不要做超过体能负荷的运动。」