写封信给他！分手后做7件事 让妳疗伤更快，重拾前进的勇气
当对方或妳决定分开，而妳是心灵较为受伤的一方，当在难过之时任何的安慰都无法走进心里，不用急着强逼自己放下，让自己忙碌是件好提议，有7件事适合在分手后着手处理，不但能让妳变得好过，更能朝重拾勇气的生活迈进。
▲分手确实难熬，做这些事让心情疗伤，不要想太多。（图／pixabay，以下同）
收拾前任的东西任何的处理方式都好，无论是一起买的物品、他的赠礼、照片、衣物等，全部需要收拾并离开妳的生活，即便是合照中的妳看起来多光彩夺目，都不是妳需要的物品，妳需要的是前进的决心。
一点能允许的堕落大吃一顿高热量食物、穿上最舒服邋遢的衣服在沙发啃洋芋片，做些能让妳心里好过的小堕落，也是一种疗愈的过程，不要太压抑自己，悲伤一定会有，找到抒发它的方式才是最重要。
▲以往为控制身材不能做的大吃，就小小放纵自己一下。
发泄一下在家把所有门窗关上，对着自己的空间大哭大叫一场，或是去慢跑让自己筋疲力竭，也可以去报名发泄精力的瑜伽课程。
▲好好大哭一场，不要忍住悲伤。
去做脸发泄过后记得对自己好一点，去预约做脸放松一下，或是SPA、泡温泉去让自己舒舒服服，做一些让妳身体更加快乐的事。
运动或加入健身习惯接下来的步骤便是要让自己更好，培养运动习惯或是找个私人教练，锻炼体态或让自己更健康，你会发现生活能更正向。
▲去健身或做瑜伽，发泄精力并让身体更好。
规划假期试着规划一个让自己安静下来的假期，尤其是妳之前很想去、却未成行的地方，或是自己从来没去过的新国度，接受新的刺激。
写一封给前任的信写下你对他的所有感受，包括好的愈坏的，然后不要寄出，这有助于妳回顾一切，且可能很难，但许多人这么做之后，内心会突然意识到一切已经结束，这封信是一个句点。
▲写一封永远不会寄出的信，作为心情的句点。