牙刷开花还不丢！专家揭「2可怕下场」…淘汰期限曝光了
▲你的牙刷也都用到开花还舍不得换吗？（示意图／记者李依琳摄）
图、文／健谈
很多卫教资料都会建议牙刷应该要定期更换，至少每三个月更换一次，但如果牙刷的状态尚可、刷毛没炸开，难道不能继续使用吗？柏登牙医院长黄斌洋医师表示，牙刷在正常使用下都会有刷毛磨损的状况，当刷毛方向变形、外翘时，洁牙的效果就会大打折扣；此外，由于每个人口腔中都含有细菌，因此在牙刷难免会沾染细菌与食物残渣，若未仔细清洁牙刷加上潮湿的环境就会让刷毛上的细菌快速孳生，因此建议定期更换牙刷才是比较卫生健康的做法。
▲为什么要定期换牙刷，医师告诉你原因。（图／健谈授权提供）
用了一阵子的牙刷虽然有使用痕迹，但仍能正常使用，真的一定要定期汰换吗？黄斌洋医师表示，更换牙刷的主要是为了达到卫生与洁牙效果这两个目的。
1.刷毛整齐，洁牙效果较佳
新的牙刷刷毛整齐，较能有效清洁牙齿表面的食物残渣，达到较好的结牙效果。然而，经过一段时间正常使用之下，通常牙刷的刷毛都会有一定程度的磨损，甚至出现刷毛外岔的状况，这样的牙刷的洁牙力就会大幅下降，且还可能因为刷牙时施力不当而导致外岔的刷毛刺激牙龈造成牙龈流血等问题。
2.潮湿牙刷易滋生细菌，影响口腔健康
每个人的口腔中或多或少都有细菌，以至于使用过的牙刷上都会沾附细菌，再加上食物残渣与水分更会促使细菌快速孳生。因此，建议每次洁牙后都应该将牙刷用水冲洗干净、甩干外，最好定期更换新的牙刷，以避免牙刷上的污渍长时间累积而导致细菌数暴增，如此亦有助于维持口腔健康。
黄斌洋医师补充，一般来说会建议至少每三个月定期换新牙刷，但是如果刷牙习惯较用力、有戴牙套等导致牙刷损耗率高时，则建议依使用状况每个月或每两个月更换为佳。