【广编】「美舒律蒸气晚安贴」40℃温热后颈放松入睡

【广编】

图、文／花王提供

现代人上班打电脑，下班还紧盯手机，整个心思宛若便利商店不打烊，导致睡前无法放松，睡不着；或虽然睡着了，却因睡眠品质不好，所以越睡越累。针对现代人的普遍苦恼，花王推出了新产品「美舒律蒸气晚安贴」，以温热、香气舒缓紧绷感，让身心进入深层放松状态，拥抱好梦。▲花王美舒律于9/11举办「美舒律生活」讲堂第二讲，现场邀请消费者体验美舒律新产品蒸气晚安贴，让身心进入深层放松。

「美舒律蒸气晚安贴」添加有薰衣草、鼠尾草精油，只要睡前30分钟，在后颈热舒区贴上一片，逐步释放约40℃温热蒸气，伴随淡淡精油香味，将有助舒缓一整天累积下来的紧绷，让你放松入眠。

花王美舒律于9/11举办「美舒律生活」讲堂第二讲，活动现场除晚安贴新品发表，还特别邀请松德精神科诊所院长林耿立来与大家分享「睡眠品质低落的原因以及睡前关键30分钟的重要性」。林耿立指出，快节奏、白天巨大的工作压力累积无法宣泄，都是睡眠品质大打折扣的主因，解决之道就是好好把握睡前的30分钟黄金时刻。

林耿立建议，睡前远离声光刺激、热敷后颈部及和缓的睡前轻运动都能让睡眠品质提升。因为远离声光刺激可让大脑思虑平静、热敷后颈部可让身体舒缓放松、伸展运动可让紧绷感缓解，都是可以睡前轻松做，简单提升睡眠品质的好方法。