颜宽恒曝「减重秘诀」！三个月甩10公斤 再挑战年底前练出腹肌
▲颜宽恒减肥成功，3个月成功减10.4公斤。（图／翻摄颜宽恒脸书）
前立委颜宽恒日前在脸书宣布减重挑战成功，一共减了10.4公斤，体重来到79.1公斤。颜宽恒今天在脸书公开这段历时三个月的减重过程，也宣布下阶段目标要在年底前练出腹肌，做不到再请3000份鸡排。
颜宽恒表示，决定要在三个月内减重十公斤，那是为了看到孙子孙女长大，那是为了自己的家人，也是为了证明给自己和大家看，只要下定决心，任何人都做得到！
但是，颜宽恒说，最后五天，距离目标还剩三公斤，竟然摔伤了，那是从肋骨一直伤到前胸的瘀青，光是呼吸都会痛，重训推不动，跑步喘气都会撕心裂肺的痛，差一点点就绝望了，一天要瘦零点六公斤，身上没伤都不一定做得到了，况且是身上有伤？不过他想，既然这条路是自己决定的，就算跪着走也要走完。
受伤的期间，颜宽恒提到，爸爸拿出珍藏的药酒给他抹，一边唠叨地劝不要再减重了。虽然每一步都痛，但他还是坚持在跑步机上一步一步地走。咬着牙一步一步地走，谢谢那些自始至终不相信的人，谢谢那些从头到尾觉得做不到的人，谢谢那些每次都叫我先吃饱了再来减重的人。最后五天，每一天都痛苦，每一天呼吸，每一天喝水都痛，但每一天都在向目标迈进。
对于外界好奇减重课，颜宽恒说「没有甚么秘诀，少吃多动」，每天下午两点，晚上八点两次的跑步机，中间加上或多或少的有氧和重训，整整三个月。封城前宽恒参加了绕境，参加了生日宴，帮忙缺水的大家奔走；封城后，跟大家一起关在家，跟着家人一起吃喝，老婆做的美食差一点点让他破功；但这一切的一切都撑过来了。
颜宽恒宣布，2021年6月25号上午09:32分，79.9公斤，还差四百公克；再上跑步机！2021年6月25号上午11:42分，79.1公斤! 三个月的时间减了10.4公斤，「宽恒做到了！」
此外，颜宽恒减肥前还跟草爷对赌，若减肥失败，就发1000份鸡排，虽然赢了，但颜宽恒认为，台湾现在一片低迷，我们太需要一场胜利了，「在此宣布只要台湾能够三级解封，解封的那一周周末，宽恒也加请两千份鸡排，总共三千份鸡排，让我们尽棉薄之力，一起活络这一区的人心和小摊贩！」
颜宽恒也说，既然都宣布要请客了那当然要更进一步挑战，要在年底之前加码锻炼要练出腹肌，做不到就再请3000份鸡排，也跟儿子跟孙子喊话，「看看爷爷要超越自己锻炼出钢铁的肉体啊啊啊啊啊！」
颜宽恒鼓励大家，脂肪都打得败我们也可以打败病毒，大家都要锻炼自己对抗疫情，减重是一生的志业，如果体重都不能控制你还能控制什么，这辈子没有腹肌就不信做不到，减重真的会上瘾，爸看看我真的瘦了。
▲颜宽恒减肥前后对比照。（图／翻摄颜宽恒脸书）