银发族福音 龙潭首家中高龄运动中心开张

龙潭敏盛医院近年与真医运动医学中心合作，在龙潭区打造首间社区型「运动赋能中心」，让长者安心运动提升身体机能。（黄婉婷摄）

龙潭敏盛运动赋能中心今日正式启用。（龙潭敏盛医院提供／黄婉婷桃园传真）

失能者再「赋能」为当今长照新模式，龙潭敏盛医院近年与真医运动医学中心合作，在桃园市龙潭区中正里内，打造龙潭首家社区型「运动赋能中心」，23日正式对外启用，其整合运动、复健、医疗3方资源，方便长者在专业人员陪同下，就近使用3大运动器材，延缓失能、失智风险。

根据卫生福利部国民健康署统计，台湾将在2025年迈向「超高龄社会」，延缓失能成为照护界主流，龙潭敏盛医院院长陈蓬萱指出，该中心专为中老年、三高慢性病及中风3大族群设计，透过量身打造的运动课程，能实践「运动防老」、「赋能」的概念，透过锻炼为长者增强身体机能。

真医运动医学中心执行长沈姿廷解释，中高龄运动中心与坊间健身中心不同，「安全」被视为最大要件，训练时必须以被动式运动诱发长者的身体功能，再以主动式运动强化个人的体适能，让中高龄长者在安全情况下使用体健设施，预防骨质疏松症与肌少症的发生，减少中高龄者跌倒风险。

沈姿廷说，目前中心设有垂直律动设备，能促进血液循环，达到紧实肌肉、强健骨骼的项果，还设有等速肌力训练的仪器，为长者增加肌肉量，再搭配手部开合双向机，有效训练核心机群，现场也配有专业人员，协助指导长者正确运动姿势。

中正里长陈淑丽表示，舟车劳顿前往医院是长者日常，时常伴随不安与未知感，但赋能中心地点选在社区周边，可将医疗资源和社区连结，让长者不必再出远门，就能达到健身、复健的效用，实为地方福音。