用日记治病！荨麻疹全身搔痒 元凶竟是一杯咖啡
写日记能克制荨麻疹？一名35岁的男性上班族，近年来饱受荨麻疹发作困扰，却找不到原因。医师诊断后，建议他开始写「过敏日记」，把每天生活上吃的各种食物、天气变化、接触物质等可能过敏的原因记录，长期比对后，竟发现咖啡就是引发荨麻疹的元凶。
现代人多有过敏体质，晒到太阳、喝到冰水、气温骤变、吃到过敏原食物，都是可能的过敏原因。一位年轻男性三不五时就发生荨麻疹，身体四处都搔痒，突起许多小块状，但症状通常在一两天内就消失，让他饱受困扰，完全不知到底哪出了问题，但已经严重影响他的正常生活。
在医院问诊后，医师建议男子开始记录日常生活，把可能的过敏原记录下来，包括每天三餐的食物、接触的水源、穿衣的材质、天气冷热晴雨变化等等。同时记录荨麻疹发作的时间、频率，以及发生在身上的部位，并注明最严重、最痒的时间点。经过长达数个月的详细记录，赫然发引起荨麻疹的原因，竟然是一杯小小的咖啡。
医师指出，荨麻疹是一种皮肤过敏疾病，当身体接触过敏原后，体内血管急速扩张，在皮肤表面突起形成颗粒状，通常在24小时内会自动消退，但几乎无法根治，会不断反复发作，若超过6周以上反复发作，就是慢性荨麻疹。由于荨麻疹诱发原因过多，就诊当场判别不易，必须长时间治疗与记录才有可能找出原因，医师建议，若发作时可擦拭薄荷等凉性配方的药膏来降低不舒适，千万别搔抓，以免造成外伤，引发更麻烦的细菌感染。