幼年吃糖会得病！研究：3岁前吃太多甜食，成年后糖尿病风险飙升

2024年10月31日，南加州大学的研究人员在国际顶尖学术期刊 Science 上发表了研究论文。

该研究显示，在生命最初的大约1000天里（包括在妈妈肚子里的时间）糖类摄入较多的人，在成年后患糖尿病和高血压的风险更高。孩童时期喜吃甜食也会导致同样的结果。

这项研究表明，在子宫内和生命最初两年内的低糖饮食可以降低成年后患慢性疾病的风险，而限糖令受孕的个体成年后糖尿病和高血压风险分别降低了35%和20%，发病年龄延迟了4年和2年。

研究团队表示，这一研究结果并不意味着孕妇以及年幼孩子的父母需要从他们自己或孩子的饮食中去除添加糖，但也确实有减少的空间——在美国，孕妇和哺乳期女性的添加糖摄入量通常超过推荐量的三倍。

最后，该论文的作者 Tadeja Gracner 表示，这项研究发现，生命早期糖的摄入量与将来的健康状况有着密切关联，但不希望人们对这项发现反应过度。怀孕的人已经有太多的担心了，如果只是一点添加糖，这对每个人都不会有事的。