有效無害地處理憂鬱症

人的情绪起伏是正常！

不知道从什么时候开始，一到了医疗机构量血压或血糖看到了所谓的「超标」情况时，在一点都没有理性思考的状况下就开始服用药物进行「控制」。

请注意，不论是血压或者是血糖异常，西医只能进行「控制性治疗」，但却无法让造成血压上千的原因消失，也无能为力去让胰脏的β细胞重新恢复分泌胰岛素的功能，然而却强制地去采取控制血糖的行为。

临床上及教科书都提到「白袍恐惧症」会造成一个人在医疗机构会出现血压上升的情况；但曾几何时看到医生提示这一点。不约而同地，只要看到血压上升就马上开立药物。

但是，血压上升的真正原因仍然不明！就西医的理论而言，在没有找到致病因子之前，基本上不能进行治疗。道理就像新冠疫苗不能被来预防A流或B流一样的情形。

同理，一看到情绪低落就马上以忧郁处理是具有高度错误的风险一般。

临床上，常常建议情绪低落，或者是长期有睡眠障碍的人，每天给太阳公公看10分钟，或者是到海边听海浪声30分钟都是极为有效的方法。

但是，必须注意的是在进行上述二项行为必须定点不动，并且闭上只眼，不能与人也人交谈。

旅美期间，一位自尹拉克战场回国的年青人在针一次之后即笑了出来，也不再紧张。陪他来就诊的妈妈及姐姐在看到他的表情之后也跟着笑了，并答应一定会陪他去给太阳公公看一下。

多年来临床经验证明，身体要健康不是依赖药物；相反地，大自然的力量才是最强大的！