原来「啪啪啪」优点这么多！ 性爱10大惊人好处
▲美满性爱不仅能让两人关系更加亲密，还能让身体更健康。（图／达志／示意图）
美满性生活绝对是你与情人生活上的调味剂，不仅能让你们关系更加亲密，还能让身体更健康。许多研究显示，拥有「美满性生活」实在好处多多，国外网站《Sheknows》整理出「性爱的10大健康益处」，快跟另一半来场狂野性爱吧！
1.能增加免疫力「一天一性爱，医生远离我！」一周至少一到两次的性爱，有助于增加一种叫「免疫球蛋白」的抗体，能帮助我们抵抗感冒及感染其他疾病，让你由内而外都健康漂亮。
2.有助减压压力太大？可以尝试做瑜珈、喝点酒、放肆大哭，或者到床上好好解放一下。性爱其实是完美纾压良药，保持和谐的性生活，有助于降低血压与放松身心。
3.有益心脏健康性爱居然有益心脏健康？对男性来说，比起房事一个月低于一次的男性，每周二到三次的性爱能有效降低心脏病发生的机率。
4.能提升睡眠品质激烈缠绵后，另一半总是倒头就睡？享受性高潮时，大脑会产生一种叫「催产素」的化学物质，让人昏昏欲睡，催产素能促进更健康的睡眠周期，让你睡眠品质也跟着提升。
5.天然的疼痛杀手性高潮时，一种名叫「内啡肽」的止痛激素也常伴随产生，对治疗头痛特别有效。此外，性爱还能增进细胞再生，加速伤口愈合，快加入这场健康「疗程」吧！
6.绝佳减重秘方想减肥？性爱可能是另一种新选择！一小时的性爱能有效燃烧170卡的热量，此外，呻吟、变换姿势、达到高潮都能帮你消耗更多卡路里，一起跟另一半来场床上瘦身运动吧！
7.增加情侣感情你知道吗？催产素有「爱情贺尔蒙」的称号，能有效帮助人们建立信任并促进感情连结，这就是为何性生活越美满的情侣，相处感觉也会越甜蜜。
8.增加自信心享受在性爱中，能帮助你建立良好自信心。当你拥有健康的自信与性生活，你心中的自我形象就会大大提升。欣赏自己的独特和美好，让你由里到外都散发自信的迷人光彩。9.能降低罹癌风险研究显示，一周至少射精五次的20多岁男性罹患前列腺癌的机率能有效降低三分之一，年长男性则需一个月至少射精21次才能达到该效果。而对女性来说，性爱也能减少罹患乳癌风险。
10.让你「做人」成功许多研究都指出，性爱较频繁的男性能产生更多精液，有助于提高精子质量。而越有活力的精子，能大幅提升精卵结合的机率，让你们「做人」更成功。