职场》台师大「线上运动」为东奥选手加油　中山线上练泳技鼓励多元

台师大将有9位顶尖运动员前进东京奥运，顺势推出线上居家运动课，邀请大家一起为运动员加油。（图/台师大提供）

一波多折的东京奥运，本该就2020年7月热闹登场，无奈COVID-19病毒肆虐全球，国际奥会主席 Thomas Bach 与前日本首相安倍晋三于去年3月下旬，召开会议后发布联合声明，决议东奥延后1年举办。据统计光是因延期而产生的费用，估计就高达30亿美金，总成本已超过154亿美金。万万没想到即便有疫苗，还是无法有效抑制变种病毒散播，全球疫情仍然严峻，对于是否要举办东奥仍有人主张反对，但日本政府及国际奥委会仍决定于7月23日举办东奥开幕典礼，但粉丝能否入场，则要依每天滚动式变化的疫情斟酌调整。

往好处想没有观众入场，不仅可降低选手紧张的情绪正常发挥，也能降低人群接触传染的风险。这届赛事，我国已取得17个运动种类61席，台师大就占了9位运动员，分别来自运动与休闲学院运动竞技学系、体育与运动科学系。

台师大表示，能有9名顶尖选手代表国家前进奥运殿堂感到荣幸，并着手推广「防疫齐努力、运动很容易」，从7月5日起连续两周的周一至五下午4时，由专业教练在线上示范居家运动，让全民及全国师生放暑假期间，在家防疫也能跟着动起来。

9位顶尖选手和师大男篮队长也将在镜头中，邀请大家一起为运动员加油，在疫情期间分享运动的正能量。为致力推广全民运动，台师大规划了升级版线上居家运动课程，同样有师大专业师资，接力上课（包含肌力与体能训练、伸展、爵士舞、拉丁有氧等内容），透过专业团队拍摄及后制剪辑，课程影片及画质也更精致。

此外，邻近西子湾的中山大学具地理环境优势，全力推动海上全水域课程，除基础游泳外，已有竞技游泳、潜水、风帆、初级海上休闲活动等相关课程。最新开设的水上救生课程，不属于活动规划类型或是跟外部机构合作协办，而是全程由中山大学规划，1年多前向教育部申请成为训练机构，加上拥有丰富的器材、优良的海上环境，通过教育部访视方得新增这门正式水中救生训练课程。

校方指出，往若想至救生相关机构训练并取得救生员证照，仅课程费用至少须花费5至7000元不等。而中山大学学生不仅无须花费课程费用，学校也提供自有海训器材供课程学员操作使用。希望学生善用资源，在大学4年内，都能拥有水中自救外、水中救生的能力，未来更可活用于其他水域课程与活动中，在具备基础能力的同时也能考取证照。运动与健康教育中心期盼透过游泳及救生的相关课程，培养学生「面对大海」的思维与信心。

水中救生课程救生四式「侧泳」练习资料照片。（图/中山大学提供）

然而现在因为居家防疫想要到户外健身运动成了奢求，严禁群聚的情况下更不可能约好友一起上健身房，也因此线上课程正夯，只要一只瑜珈垫外加手机，就能预约专业教练线上教学，防疫居家宅了好一阵子，期待解封重回办公室又担心在家放纵太久同事不认得你，那个快上1111人力银行家教网为自己及家人寻找合tone的教练，一起防疫一起动，透过平台找家教多一层把关也减少无法当面试的疑虑。