专访》康康录影空档冲健身房　日跑5千公尺「待烤箱都在背歌词」

康康领衔主持《综艺一级棒》收视夺冠，坦言时常思考如何让节目可以更好。（中视提供）

康康近期主持中视黄金周六8点歌唱节目《综艺一级棒》集集开出好收视，因此接到不少代言邀约，他谦虚表示，其实这些好的成绩，都是身边主持群与工作人员努力的成果。康康出道20多年以来，始终抱持珍惜心态面对拥有的一切，「我30岁之后才真正有赚钱，30岁开始到40出头岁最忙碌，后来发现节目越来越少，除了是大环境影响之外，我们还是要自我检讨」。

康康时刻保持「自省」能力，例如现在主持《综艺一级棒》，他常常打电话给制作人检讨如何可以做得更好，一次说话都是30、50分钟起跳；他认为能有现在这档节目，真是得来不易的机会，「再接再厉，我回去都一直看重播、听耳机看谁走音。我是节目主持人中，最不辛苦的，他们都要唱歌，我只要主持就好，大部分时间都在等待」。

陈孟贤（左起）、陈随意、许志豪、康康、杜忻恬、李子森主持的《综艺一级棒》收视夺下同时段第一名。（中视提供）

《综艺一级棒》1次进棚都录2集，集跟集之间大约会空个4、5小时，康康就会抓紧时间去健身房跑步、健身，「我1天都跑5000公尺，一定要维持身体健康，与其在摄影棚打瞌睡，睡也睡不好，不如去健身房运动、泡澡，回来换个衣服、冲澡，又是新的开始，录影起来不会有头昏脑胀的感觉，头脑清楚」。而他在健身房使用烤箱排毒时，都会趁着「逼汗8分钟」背歌词，好遗忘烤箱带来的不适感，不浪费空闲的一分一秒。

重视家庭生活的康康，很珍惜和家人共处的时间。（图／中时资料照）

问起他是否能适应熬夜录影的状态？康康说：「人家冰冰姐70几岁，帆哥60几岁，都还在拚，我才50几岁欸，一定要努力下去的。」由于他40岁开始觉得工作锐减，44岁结婚，45岁当爸爸，换个角度想，自己能投入更多时间在自己的家庭，拥有放慢生活脚步的机会，「现在孩子大了，又可以回归工作，我觉得蛮好的」。