自费聘请营养师 杨家维本季目标很简单
统一7-ELEVEn狮队内野手杨家维这两年在一军出赛锐减,杨家维去年季后找了营养师,着重饮食控制与肌力强化。
去年杨家维只在一军出赛1场,开季被放入一军,杨家维表示,接到电话通知,林岳平总教练希望他好好把握,今年热身赛打得不多,确定有点惊讶开季就能跟着一军,今年在调整方面比较注重打击,守备方面相较于目前球队二垒手并没有特别突出,就看棒子有没有表现。
杨家维表示,去年一直想要赶快调整好,有点求好心切,反而步调都乱了,今年就是按部就班,机会来了就把握,去年球季几乎都是不好的,尤其是打击,即使在二军都打不好,表现落差很大,有机会的时候太想表现,好像一场打个两次就觉得没机会了,有点想太多,想要让教练团看到表现好的那一面,今年就是放开自己。
杨家维表示,今年开训典礼写的目标就是加油,看起来很平淡,没有要设定什么目标,虽然是简单,也是告诉自己,有机会就是好好把握,得失心不要太重,去年想说有机会就一定要好,但打不好的时候就会一直想为什么打不好。
杨家维坦言,今年没有特别去想一定要开季在一军,但就是平常心去做,当下做好就好,去年12月开始调整,想好要怎么训练,控制饮食与肌力强化,自费请了营养师,当时想说体重比较重,守备移动范围比较小,今年就想要把体重控制好,守备或是打击对自己帮助蛮大,目前减了5公斤,从91公斤减到86公斤,去年体重较重的时候,一开始还没有感觉,但遇到疲劳期的时候就很明显,只要有好的身体状况,表现相信不会差太多,目前设定理想体重要降到82公斤。
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