资遣不是否定你整个人！ 职场失意时「这样做」让自己发光
▲无关成功或失败，你可以热爱你的工作，但一定要更热爱你的生活。（示意图／CFP）
文／《绝交不可惜，把良善留给对的人》
能够好聚好散，自由决定去留，这叫「自愿离职」。而被资遣、被开除、被逼退，则统称为「非自愿离职」，这是比较婉转的说法，讲白一点就是被炒（鱿鱼）了。被炒的感觉问我最准，毕竟体验过四次。被炒的感觉， 就像卖东西被退货；被炒的感觉，就像你从一张白纸被揉成团。扫地出门还算温柔，有些公司把你当成垃圾，踢出门后，巴不得再补一脚，踢得更远一点。
原本意气风发却被当成废物扔弃，对我所造成的阴影很深、很深，深到即便换新工作，做得好好的，提起这件不光彩的事，心里还是会有一阵凉意。提心吊胆的情绪日渐变成阴影，但我们都没意识到这就叫做「创伤」。
第一次被炒，是因为恶意陷害，同事将私人的对话记录公开，让我被公司开除。第二次被炒，是新来的主管想找自己信得过的人进公司，百般刁难后，以不适任为由请我当天离开。第三次被炒最难受，我一直很积极正向的面对工作，却莫名其妙背了黑锅，虽然有洗白，但心里对这份工作与试图抹黑我的主管已产生阴影。
于是我开始害怕上班，主管有意无意的施压，增加工作量是一种警讯，快要失去工作的恐惧感，让我完全睡不着。白天又得准时到公司，精神变得很涣散。身体开始出问题，太过焦虑引起肠躁症，腹泻不停，三个月瘦了快七公斤，听起来很像瘦身广告，但完全开心不起来，瘦到连自己都怕。
跟公司提出留职停薪，想要请长假休养，却被一口拒绝，主管说公司不接受留停申请，以组织改组为由，变相裁员，电话里还不忘提醒说，这是他跟另外一位主管的决定，请我不要去烦别人，自己识相一点。离开前，同事送了一箱安素，要我好好照顾身体，后来我才知道那是癌症病人在喝的。
＃工作与生活的切割
离职就像登出线上游戏，再多的爱恨情仇、胜负成败都结束在那个时空，别让它影响到你的现实生活。
以为失恋已经够苦了，没想到失业带来的打击更大，连着几次的离职经验都非常粗暴，痛苦不亚于外伤。工作能力可以透过训练来加强不足，或是不断摸索找到适合的方向，被放到对的位置，有办法慢慢修正。但非自愿离职所造成的心理创伤，却很难复原。
离职之后，我一整个月不跟任何人联络，什么坏念头都想过，母亲打电话来关心，我忍不住嚎啕大哭说：「我没有不认真，但为什么每次都这样， 为什么。」被感情对象伤得很深，大可以很洒脱地说，我不再相信爱情，决定单身一辈子；但被工作伤得很深，你没办法任性地说不出门工作，宁愿关在家里一辈子，现实跟经济压力不允许我这样做。进入社会后，我几乎把所有的时间跟精力都投入工作，把工作当成全部，一旦引来创伤会更难痊愈。从高处摔下的失落感，是我不快乐的来源。而家人的关心，曾经很喜欢做的事、相处的人，在我低潮时变成最有效的药方，多亏有这些力量，我才能修复自己，重回职场，一年之后升上总编辑，负责台湾最大的流行网站营运。
这份工作最终因为理念不合，而再次尝到非自愿离职，这是我人生第四次被资遣，但这一回我的心却显得平静异常。
能够把工作做得出色，代表能力很好，但你是个怎样的人，不能用工作来定义，真正的你反射在生活里。
我遇过很多感到痛苦却开不了口提离职，或是离职后走不出伤痛的人，深怕没了工作就没了全世界。太过在意别人的眼光跟评价，而不顾自己快不快乐、喜欢不喜欢这个环境。
无关成功或失败，你可以热爱你的工作，但一定要更热爱你的生活，人一辈子要活得精彩，不能只有工作。工作早晚会退休，生活可是一辈子。要知道因为工作而带来的光环并不属于你，真正能发光的是你的本质，跟你对理想生活的种种追求。
被资遣是用比较直接的方式跟你说不适合，并非否定你整个人，最重要的是面对工作与生活的心态。被压力击垮的时候，真正能修复你的是充实而精彩的生活，而不是更多的工作。
最完美的平衡是一天二十四小时，八小时专注工作，八小时好好休息， 剩下的八小时想办法把人生经营得充实。工作、生活跟休息可以拼成人生的圆，如果这三个点施力得当，它会变成一个正三角形。我们都知道，正三角形的力量是最稳定的，三者平衡的人生才不会因谁而伤。
★本文经悦知文化授权，摘自《绝交不可惜，把良善留给对的人》。