10个名人「睡眠怪癖」 恐怖大师「枕头同方向强迫症」
睡觉是人生大事之一，尤其是生活忙碌的人更需要知道如何「好好睡」。美国网站《商业内幕》（Business Insider）就整理出一些世界名人的睡眠怪癖，介绍他们是如何把握这些得来不易的时间。
1.汤姆克鲁斯（Tom Cruise）阿汤哥对睡眠品质的要求很高，他会睡在一间特制的「隔音房间」内，在这个又黑又小的房间内隔绝一切干扰，一位曾经用过这间房间的访客告诉《每日邮报》：「不管是谁用这间房间，外面都是听不到的！」
▲阿汤哥即使有点年纪了，还是不改以往帅气。（图／本报资料照）
2.英国前首相邱吉尔（Winston Churchill）邱吉尔常常熬夜，睡眠时间非常不固定，不过他每天都要午睡2小时，而且睡前还要喝威士忌跟苏打，邱吉尔本人表示，这短短的午睡让他工作更有效率。
3.玛丽亚凯莉（Mariah Carey）2007年玛丽亚凯莉曾表示，她每天都要睡15小时，用来保养自己的好歌声，此外，床的附近还要摆上20个喷雾器，这样才能帮她舒缓喉咙，并且保持水分，她提到，这就像是睡在蒸气室里一样。
4.史蒂芬金（Stephen King）根据《Haunted Heart: The Life and Times of Stephen King》一书中的介绍，畅销作家史蒂芬金（下图／翻摄自stephenking.com）的睡眠习惯非常「奇葩」，他睡前要刷牙洗手，然后所有枕头套都要对准特定方向。莫非这位恐怖、科幻小说家真的是外星人？
5.达文西（Leonardo da Vinci）文艺复兴三杰之一的达文西，他的睡眠也很有特色，他每4个小时就要睡20分钟，规律的方式让这位天才有更多的清醒时间，不过这也让他无法进行长时间的工作。
6.阿姆（Eminem）很多人会利用暗色的窗户来隔绝光线，不过美国饶舌歌手阿姆做得更彻底，他把窗户贴满了锡箔纸，就为了更好的睡眠品质。另外，他也在睡觉时听「白噪音」（White noise），这样可以帮他克服时差问题。
7.艾蜜莉勃朗特（Novelist Emily Brontë）世界名著《咆哮山庄》（Wuthering Heights）的作者艾蜜莉勃朗特（下图／翻摄自维基百科），她饱受失眠的困扰，所以她会在餐桌附近走来走去，直到她觉得够累了才去睡觉。
8.狄更斯（Charles Dickens）英国作家狄更斯也常常失眠，而他方法竟然是携带指北针！？这样可以确保他睡觉或写作的时候都有「面朝北方」，他觉得这样能提升创造力。
9.菲尔普斯（Michael Phelps）美国泳将菲尔普斯有「飞鱼」之称（下图／达志影像），他把卧室的气压调成跟海拔2500-2700公尺高的地方一致，据说这样的高海拔气压可以让他产生更多红血球，更多的氧气才能传送到肌肉。
10.尼古拉特斯拉（Nikola Tesla）著名的发明家特斯拉，也是把一天当两天用的奇才，他每天睡觉不超过2个小时，还曾有传闻表示，他在工作室里连续工作84小时。他表示：「没有任何事比得上一位发明家的灵感来临，这种情绪让人忘了吃饭睡觉、朋友、爱情，甚至是一切。」
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