2018 PUMA 萤光夜跑 训练不停歇突破自我极限

▲PUMA萤光夜跑跑者训练团员使用Garmin Sports系统搭配科学化训练。(图/PUMA提供)

体育中心综合报导

国际知名大型夜跑赛事 – PUMA 萤光夜跑将于台北站-2018 年 4 月 7 日(六)、高雄站-2018 年 4 月 14 日(六)盛大开跑。今年 PUMA 也携手科学化训练第一品牌 Garmin 针对挑战半马菁英组选手量身设计课程运用Garmin Sports线上训练系统做科学化训练,帮助教练学员随时掌握身体状况及训练成效。本届训练营更强调「24/7」的精神,号召跑者以不停歇的训练思维追求锻炼成就突破个人最佳成绩、追求 Forever Faster 的精神实践。

2018 年 PUMA 萤光夜跑针对 21 K 菁英组选手们规划专业的跑者训练营,携手 Garmin 由专业跑步教练领军进阶跑者设计的训练课程。透过教练与助教群安排九周的训练课程,经由每周团体的训练,让菁英跑友矫正以往的错误跑姿、增加跑步运动安全性外,进而提高竞赛成绩表现。除有专业教练带领,训练课程更搭配智慧穿戴装置,使用数据分析及线上训练系统Garmin Sports呈现完整全方位的训练营,提供给跑友科学化的训练计划。跑友佩戴Garmin跑表完成指定训练计划就能即时记录并上传训练成果,教练也能随时追踪每位跑友的训练进度并及时给予回馈达到真正全方位、个人量身打造的专属课程。

▲PUMA萤光夜跑 跑者训练营-台北站教练团左起魏力、台北站总教练林义渊吴亭颐、吴振雄罗光男。(图/PUMA提供)

训练营主要重点放在:跑步姿势修正节奏调配以及赛前的教战讲座三个部分,透过三大重点教学以及训练,让21 K 菁英组选手们可以将自己跑步时的状态调整到最佳。本届训练营更把高雄站训练时间调整至晚上,让跑友熟悉在黑夜中跑步,在赛事时也能够将自己平时的训练效果完美地呈现在成绩上。另外,赛前透过讲座的方式,带着跑友剖析年度全新的赛事路线,让跑者了解如何做赛前生理以及心理上的最终准备,经过这样全面性的训练,能真正让跑友在赛事过程中更为轻松,更加享受跑步。

PUMA 期待能继续带领国内顶尖跑者与萤光夜跑一同跑向崭新的里程碑。诚挚邀请全国喜爱跑步的跑友们一同参与年度最盛大的夜跑赛事,与我们一同用行动点燃热情、跑动我们最美丽城市

萤光夜跑活动详情请参考活动官网:http://www.puma-nightrun.com.tw/