38岁工程师新婚就不举 常吃3物害的 医：不碰就改善

一位38岁工程师由于饮食不正常，常吃速食或泡面、微波食品果腹，体重直线上升，最近新婚不久，却力不从心，常常变成举弱男。(示意图/ Shutterstock )

一位38岁男工程师由于经常熬夜工作，且饮食不正常，常吃速食或泡面、微波食品果腹，体重直线上升，最近新婚不久，却力不从心，常常变成举弱男，就医发现，男子已有代谢症候群，睾固酮浓度低于其年纪应有的水平。医师表示，速食与微波食品会增加三高风险，且影响性功能，男性少吃这类食物就可避免不举的困扰。

童综合医院泌尿科医师吕谨亨在其脸书粉专上表示，上述男子因常熬夜工作、日夜颠倒，饮食也不正常，常没时间吃饭，就吃速食或买泡面、微波食品当一餐，体重直线上升。最近新婚不久，却越来越力不从心，变成举弱男，担心越来越严重，因此前来求诊。

他表示，经检查，男子已出现代谢症候群，血糖、血脂超标，睾固酮浓度也只是勉强及格，低于其年纪的应有的水准。理论上，要先做饮食和生活作息、调整运动习惯，但因男子的生活和工作型态短时间无法配合，为了尽快改善性功能，他帮男子先开立帮助勃起的药物，重振雄风。有了信心与幸福的生活之后，再慢慢找回健康的生活跟体态，从根本改善。

吕谨亨表示，除了药物治疗外，更要「管住嘴、迈开腿」，所谓管住嘴就是要吃得健康，以利血循通畅，让阴茎充血，进而勃起，现代人常吃西式的速食、泡面、微波食品，三高慢性病的风险增加，对性功能和摄护腺肥大也有很大的影响。

他表示，若要使血循通畅，就是要吃有助心血管健康的营养素，包括精氨酸、Omega-3不饱和脂肪酸、抗氧化的营养素（例如维生素C、E、β胡萝卜素）、锌。