频尿不敢喝水！35岁OL「肾功能恶化」　医推吃1食物：3个月改善

▲肾脏医师建议膀胱过动症和泌尿道感染患者，可以多吃洋葱。（示意图／翻摄Pexels）

图文／CTWANT

都说「多喝水有益身体健康」，然而一名35岁的OL却因为患有膀胱过动症，一喝水就想上厕所，导致她不敢多喝水，进而影响肾功能。而OL在求诊后，肾脏科医师洪永祥建议她可以多吃洋葱，以及其他五颜六色的蔬果，果然改变饮食3个月后就改善OL膀胱慢性发炎的状况。

洪永祥近期在「健康好生活」节目中分享自己经手的个案，表示有一名35岁的OL没有糖尿病、高血压的困扰，但因为患有膀胱过动症，一喝水就想上厕所，导致她不敢喝太多水，结果造成泌尿道感染。

洪永祥解释，一般人的膀胱蓄尿约300至400毫升时开始收缩，会感到想尿尿，但膀胱过动症患者因泌尿系统老化，蓄尿量可能只达到100毫升就想尿，但如果因此不敢多喝水，肾功能会进一步恶化。

虽然OL泌尿道感染的情况在吃了抗生素后有所好转，但频尿的问题变得更严重，形成恶性循环，肾功能也因此提前老化，OL来就诊时，肾功能已经变得相当差，洪永祥形容她的肾功能像是60岁的妇人一样非常糟糕，肾丝球过滤率只有65ml／min（正常的肾丝球过滤率大约是100ml／min）。

对此，洪永祥也建议OL可以多吃洋葱，以及其他五颜六色的蔬果。洪永祥指出，膀胱过动症和泌尿道感染患者常与身体慢性发炎有关，多吃富含花青素、茄红素、儿茶素、植化素的蔬果，这些成分都有抗发炎作用。洪永祥也说明，洋葱富含维生素B、C和膳食纤维，水分含量丰富，还含有硫化物、槲皮素和一些抗氧化剂，其中硫化物可以改善膀胱慢性发炎，进而提升肾功能，长期食用对肾功能有很大帮助。

最终OL在改善饮食三个月后，回诊时发现肾功能从65ml／min上升到8065ml／min，且频尿情况也改善了。

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