40岁以上民众 超过6成腰粗又有代谢症候群

国民健康署表示，国内有5成超过半年没有量腰围，甚至有近1成5从未量过腰围。（陈人齐摄）

国民健康署表示，成年男性腰围要保持在90公分以下、女性要保持在80公分以下。（陈人齐摄）

依据110年国人十大死因统计结果，一半以上是慢性疾病如心脏疾病、脑血管疾病、糖尿病、高血压性疾病、肾炎肾病症候群及肾病变等，这些疾病早期没有特殊症状，但有共通的危险因子为三高（高血压、高血糖、高血脂）加二害（腰围过粗、好的胆固醇不足），上述危险因子中若有三项以上，即是罹患代谢症候群。

另依据国民健康署109年成人预防保健服务资料显示，40岁以上接受成人预防保健服务的民众中，超过6成腰围过粗且有代谢症候群。因此，为能及早预防或控制代谢症候群，最简易的方法就是量测腰围，从危险因子着手，以有效预防代谢症候群，进而降低慢性疾病的发生。

依据国民健康署107年健康促进业务推动现况与成果调查(HPSS)结果指出，18岁以上民众对于「腰围过大较容易得到代谢症候群」有高达7成5的正确认知率，仍有近5成超过半年没有量腰围，甚至有近1成5从未量过腰围，显示民众拥有足够的健康识能，但没有落实量测腰围。

国民健康署吴昭军署长提醒，民众应养成定期量测腰围，并记录与追踪其数值变化的习惯，且成年男性腰围要保持在90公分以下、女性要保持在80公分以下，同时强调采行健康生活型态的重要性，如体重控制、健康饮食与规律运动等，才能掌握健康与优质生活。

为响应今(111)年的89量腰日，国民健康署与中央健康保险署、财团法人千禧之爱健康基金会共同办理「量腰存健康」为主轴的记者会，邀请22县市首长、明星响应量腰，及同时邀请民众利用「健保快易通APP」的「健康存折」单元，记录腰围量测后的数值，活动前1.5万名完成者可直接获得购物抵用金，且期间所有完成者可参与抽奖活动，以鼓励民众做好自我健康管理，落实量腰行为及养成定期记录的习惯。

另活动期间，于指定通路网购包裹的纸箱内免费赠送量腰纸尺，或可于指定门市免费索取，详细资讯可上财团法人千禧之爱健康基金会官网(https://89day.1000-love.org.tw)查询。