4个特点证明你是「高敏感族群」 饿肚子易怒、被人影响心情

▲「高敏感人士特点揭晓 。(示意图/翻摄自unsplash,以下同)

编辑/Ann

你也是对周遭十分敏感的人吗?其实敏感和内向不同,「高敏感人士」(Highly Sensitive Person, HSP)一词越来越常见,因为每5人就有1人高敏感,这种与生俱来的性格,可从以下4个特点观察,看看你中了几点?

1. 太多人注视容易感到不自在

越是一个人越能够自在,这点是许多「高敏感人士」的共同点,很多人将此与内向画上等号,其实有些不同,因为高敏感人士并非无法外界交流,而是比较容易对社交感到疲惫,比方大家注视的时候,会十分不自在,更喜欢并排而坐,也不想面对面大眼瞪小眼

2. 立刻察觉环境变化

敏感不见得是坏事,因为HSP比起他人能够更快察觉环境的变化,例如周围朋友改变了坐姿、更换了位置、拿起了手机,一点点些微的动作都能够触动高敏感人士,这也是为什么外界总是认为他们想太多。

3. 受到别人的情绪影响

高敏感人士非常容易受到他人的情绪影响,简单来说就是他人做出反应的时候,HSP会很快投射到自己身上,认为自己是不是做了什么让别人不开心,或是思考是否说错话,这点会让他们有些不知所措。

4. 对饥饿反应强烈,饿肚子生气

相信这点有许多人都悄悄命中了,的确高敏感人士对于饥饿的反应也很强烈,尤其是在饿肚子的时候,会让自己的专注力和心情打折扣,进而变得生气易怒,其实都是敏感的体现。

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