专家传授超强消水肿「4招」，2周打造紧致轮廓
▲学会脸部消水肿4招，打造张钧宁般精致小脸。（图／翻摄自张钧宁FB、小红书/闪光的少女可，以下同）
只要没睡好，或是吃太咸，隔天就变成肉肉脸，每次拍照看起来好胖，整个自信心低落。要如何判别水肿呢？日本健康节目起来淋巴护理师教大家从两个地方检视，只要在自己耳珠后方凹陷处和锁骨下方按压一下，如果觉得感觉酸酸的，就代表淋巴循环不佳。
淋巴循环不佳若又加上晚睡，脸部肌肤看起来特别松垮憔悴，除了每天早睡早起，以下4招跟着学起来，只要每天坚持做，不仅帮助消水肿，脸部轮廓线条变得更清晰。
4.用虎口下方，揉按两侧咬肌约1分钟，这动作平常有空也可以多做。
除了按摩之外，尽量不要躺在床上滑手机，这样的坏习惯不仅让你熬夜晚睡，更可能生成双下巴，夜间肌肤保养别漏了紧致精华，整脸涂过一次后，可以再加强下巴和下腭线按摩，就能使瘦脸超有感。