肚子饿容易暴怒＝更有创意！ 「高度敏感」9特质你有吗
研究估计，有15～20%的人口属于「高敏感族群」，然而很多人对于这个名词的反应都抱持着负面的态度，也有人认为可能与内向有关，但其实两者不同。简单来说他们对于各种刺激较为敏感，属于容易反应比较大的人。国外网站《Yourtango》引述科学家Aron所列出高度敏感的人的「9大特点」，你符合几项？
1.事情一多常会不知所措高敏感度的人面对接踵而来的工作任务，常会变得明显焦虑，随着压力的提升，生产力与效率会逐渐下滑。2.讨厌吵杂的环境他们无法在公共场合专心的工作，因为他们对于声音很敏感，容易受到视觉、声音、气味或是周边环境的氛围所干扰。3.肚子太饿容易暴怒他们对饿的感觉也容易被放大，因此也经常把空腹的沮丧感发泄在身边的人身上。4.很多人注视下会有种窒息感高敏感度的人在独自工作时表现出色亮眼，但把他们放在一个需面对大家的高调场合里，例如在老板面前报告，因为压力太大，会使他们表现失常，往往不如独自一人好。▼他们对于在许多人面前表现感到不自在。（图／达志／示意图）
5.深深受艺术所吸引无论是参加音乐会或是逛艺术画廊、看舞台剧，高度敏感的人喜欢欣赏艺术，或许自己没有作品，但接触艺术的确会激发他们的情绪及滋养灵魂。
6.容易察觉他人的负面情绪高度敏感者知道谁想睡觉，需要把灯光调暗，谁搔耳朵，该把音乐关掉，他们很容易感觉到身边的人的「不舒服」。7.高压逼得他们想逃跑当经过漫长、繁忙的一周，高敏感族群能量耗尽，需要找个安静的地方充充电，像是待在一个黑暗的卧室，无所事事的待着也能提供恢复精力的完美空间。
▼高压常常让他们的能量消耗殆尽，需要安静下来恢复精力。（图／达志／示意图）
8.讨厌巨响震耳欲聋的摇滚乐，或是吵杂的烟火表演通常高度敏感者都不是很有兴趣。9.避免恐怖片观看恐怖电影或是玩暴力电玩对于高度敏感者也容易诱发强烈不适感，所以如果他们拒绝和你一起看恐怖片，你也不用太伤心。
虽然很多人曾说，成为高度敏感者的人容易增加忧郁与焦虑风险，但其实也不全然是坏事，因为高度敏感族群很认真，他们会注意到别人可能会忽略的细节，且他们很有创意、有同情心等等。
具有高度敏感特质的人并不代表你需要「改变」，而是意味着你会更深入的处理自己的感觉，能察觉他人的负面情绪；透过细微的观察力与多变的情绪，让你变得更有创意。