「5年吞了1万颗药」 重度忧郁症患者最赤裸的告白
现代人压力大，忧郁症也越来越容易上身，也许身边就有人罹患忧郁症却没说出口，网路知名插画家赖赖表示，过去他曾得过重度忧郁症，也因为病情差点让他失去一切，他分享自己是如何对抗忧郁症，也引发网友们得讨论。
赖赖说，他是个重度忧郁症患者，从小就有忧郁症倾向，「即使到了今天，每到夜深人静时，我还是觉得活着好累，根本没有人爱我。」当初的忧郁症让他差点失去了一切，甚至生命还受到威胁。
赖赖表示，忧郁症同时也让他得到颞腭关节症、慢性咽喉炎、人群恐慌症等症状，他回忆起自己回到校园试着上课，「一踏进教室，看着满教室的人，我就全身止不住颤抖，马上一股恶心的感觉冲了上来，我就说我要去厕所，然后我就狂吐，连胃酸都吐出来...撑到下课然后站在校门口打电话给我爸说：『爸，对不起，我真的没办法。』」
赖赖说自己前后吃了5年的药，「每天算6颗好了，加起来就超过一万颗」，认识女友织织后才慢慢离开吞药的日子。不过当初在追求织织时，也曾被她拒绝过很多次，但即使已经伤痕累累，哭到连眼泪都流不出来了，还是愿意当那个主动踏出第一步、主动给予关心的人，因为「就算我跌到了谷底，我也不想把忧郁症当作人生停滞不前的借口。」
赖赖感叹，「我们看过太多文章，告诉一般人该怎么「正确的」跟忧郁症患者相处，多关心他、多陪伴他、不要对他说加油，不要对他说『自杀不能解决问题』，但却没有文章告诉忧郁症患者，该怎么『正常的』跟一般人相处。」他认为，很多忧郁症患者都很忌讳听到别人对自己说加油，但每一句加油，其实都是一份心意。
赖赖说，在人生最脆弱的时候，也没有忘记同理心有多重要，「当我假装着坚强，去关心那些正在哭泣的人们，我才发现，我就真的变坚强了，心也没这么孤单了。」因为不希望被安慰、被同情，更想要别人的真心喜欢，而真心只能靠自己努力去得到。他鼓励同样受忧郁症所苦的人「在这世上，绝对绝对绝对还有美好的人事物在等待着你，只要你也愿意成为更美好的人，当你不愿意跨出那一步，一切都不会开始，所以相信我，你不是一个人，因为我也不想是一个人」。