阿沁曝「2小孩在家放电」秘诀 陈建宁遇疫情案子竟激增
近日疫情升温，F.I.R.飞儿乐团也各自在家认真防疫，陈建宁缩短工作室的上班时间，避开上下班人潮，每天认真消毒，笑说：「我都快变成消毒大队了。」阿沁在家陪伴两个女儿，和太太花花两人得分饰多角，安排她们上课，陪她们学习，有时候一起手作小甜点，更重要的是一定要让她们充分放电，习惯新的生活模式。
阿沁的两个女儿现在都在家远距线上学习，身为爸妈要一人分饰多角，阿沁打趣地说：「我是教务主任，负责安排课程，花花是训导主任，负责管理秩序。」他帮两个女儿安排英文和围棋等课程，花花也会带着她们手作小点心，而他每天的任务是消耗两个小朋友的体力，阿沁笑说：「小朋友精力太旺盛，如果不好好放电，会变成小怪兽！」带着她们跟着YouTube上的影片一起跑跑跳跳，或是做Switch的家庭运动挑战。
陈建宁的工作室为避开接触上下班人潮，让员工也缩短工作时间，从早上11点到下午4点，只上班5个小时，他透露F.I.R.的全新专辑正在后制阶段，但工作团队身处各地，因此每天都要开国际视讯录音会议，加上其他歌手与影视歌曲的合作邀约，工作量不减反增，光是影视主题曲就高达10个合作案，让陈建宁笑说：「我也不知道为什么，反而变得更忙，还欠了一堆歌债要交。」
不过疫情期间，健身房不营业，疫情以来这两个礼拜，让陈建宁复胖2公斤，吓得他马上开始自主训练模式，把工作室的艺人肢体训练教室变成私人健身房，并扬言：「我要再减回那2公斤！」阿沁则靠着168饮食维持先前的瘦身成果，只吃早餐与午餐，省去晚餐，同时搭配核心运动，两人也都期待，在疫情过后以良好的状态为大家带来更精彩的演出。