「爱生气才老得快！」Jolin越活越年轻的5秘诀
图、文／VOGUE
越来越有自信的天后蔡依林，不讳言自己越活越年轻，当记者问：「怕变老吗？」天后霸气回答说：「不会、没想过这个问题。」而这一切都来自她多年坚持的一些年轻秘诀，以下就帮大家整理出来。
是人、就会有被负面情绪困扰的时候，Jolin第一时间会让自己冷静，想一下情绪从哪来，有没有解决的方法，如果单纯就是情绪的爆炸、很气很气、无法坦然面对的时候，她会用写的，「想骂的脏话啦、不爽啊通通写下来，写到最后、妳会发现气就消了，心情也会豁然开朗。」就如同她在IG上分享的「I let my feelings come, learn from them n go on 我让感觉适度发泄、从中学习，然后继续前进。」
2. 每餐都要有肉，而且爱吃好的油脂
从刚出道早期的严格节食，到现在Jolin笑说自己已经会善用「食物的魔力」让自己由内而外变美丽。「我现在非常注重蛋白质的摄取，因为那关乎肌肉的维持与弹性。」像是三餐一定要吃到肉，连早餐都是，「别忘了一定要搭配淀粉，它才能让脂肪自动燃烧。」「另外，好的油脂也要特别去摄取，像是椰子油或麻油等，坚果更是我最近的爱、会把它当成小零食吃。」一旁的记者提问「那现在吃火锅要过水吗？」Jolin回答：「那早就是三千五百年前的老套理论。」现在就是尽量吃好的食物、且吃到刚刚好就好。
3. 早上绝不碰凉饮，起床先喝一杯温开水
很多女明星喜欢早上打一杯精力汤喝，但Jolin说早上她只吃热食，不碰凉饮，连起床第一杯水也一定要喝温的。另外，Jolin也会借由美容饮补充体力。像是网路最近超有话题、内含高浓度白藜芦醇的「DV醇养妍」，Jolin就会随身带一天喝一包，「不过，我会尽量在太阳下山前喝完，一是它能补充体力，为晚一点的工作注入活力，二是毕竟它有含糖、会有些热量，晚上就尽量避免。」
4. 不去刻意想像未来还没到的事
恢复单身的Jolin，不断被媒体逼问感情、结婚甚至是生小孩，不过，她对于类似问题总是笑而不答、或回应：「以后再看看」、「谢谢关心」。「我不喜欢去想像未来还没发生的事情。」现在就专注在当下的每一天，吃得好、睡得好，「心情就会好。」
采访Jolin谈很多事情她都酷酷的，但一谈到韩剧，天后立刻变成小女孩、满满粉红泡沫，「我最爱看男女主角斗嘴的桥段，自己也会跟着心跳加速。」跟一般女生一样，Jolin也是看一部韩剧、就多一个韩剧老公，像最近鬼怪的孔刘，她看完整个迷恋上，还买了人像抱枕自拍上传。媒体遇到当然狂问4月底孔刘见面会会去吗?「时间跟票我都已经留下来了，不过真的还不一定。」话虽这么说，Jolin其实已经默默想好要穿什么，「现场大家想引起注意各凭本事，我应该是露腿装吧(大笑)。」如果被拱上台玩游戏，「当下脑筋一定会一片空白。」还小呛范范范玮琪最近晒的孔刘手机壳还好，「我觉得我的抱枕比较好用。」
※来源：VOGUE.TW（完整文章请看VOGUE.com）
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