半年铲肉15kg「瘦出铅笔腿」！ 黄沐妍公开减肥4重点
黄沐妍（小猪）尽管工作忙碌，仍不忘和粉丝分享生活点滴，她最近在社群网站坦言，刚上大学时一度发胖，后来因身材常被同学拿来开玩笑，就此下定决心减肥，半年狂瘦15公斤，「吓坏了周围所有的人！」
▲▼黄沐妍刚上大学时一度发胖。（图／翻摄自Facebook／黄沐妍）
黄沐妍就读大学初期，备受新陈代谢失调所扰，身材发福的她变得很没自信，「常常被学长拿来开玩笑，同学零食不见都会说我偷吃的，好像胖的人就会是小偷一样，甚至有次室友的肥皂不见了也怪我，难道会吃肥皂吗我？ 」
▲▼黄沐妍最后瘦出铅笔腿。（图／翻摄自Facebook／黄沐妍）
从那时候开始，黄沐妍搬出宿舍并决定开始减肥，主要是逼自己早睡早起，早上6点起床、晚上10点前睡觉，3餐照吃，晚上一定抽空去游泳，运动完直接回家，睡前一定会抬腿按摩以免出现肥胖纹，「就这样半年过去了，我顺利地瘦了15公斤！」
▲黄沐妍瘦得很健康。（图／翻摄自Facebook／黄沐妍）
黄沐妍表示，当时其实并不讨厌胖胖的自己，纯粹为了追求更健康的生活，「顺势变成我自己喜欢、也让别人喜欢我的样子。」她也借由自身经历勉励所有女粉丝，「世界上没有丑女人只有懒女人。」
黄沐妍脸书全文：
突如其来的小分享
刚上大学的时候，因为新陈代谢失调，外表的膨胀让我变得很没有自信，常常被学长拿来开玩笑，同学零食不见都会说我偷吃的，好像胖的人就会是小偷一样，甚至有次室友的肥皂不见了也怪我，难道会吃肥皂吗我？ 从此之后对人性灰心，搬出了宿舍，到了一个新环境，我给自己半年的时间，早睡早起，逼自己10点前睡觉，早上6点起床，每天固定吃饭，有空就运动，晚上一定要去游泳，游泳完就直接回家准备睡觉，睡前一定要抬腿按摩，让腿部不会出现肥胖纹！就这样 半年过去了，我顺利的瘦了15公斤，吓坏了周围所有的人，我身心灵都变得更健康，在班上拥有更多的朋友，也拥有了更好的打工机会，也因此进入了演艺圈！
其实我也喜欢自己胖胖的样子，觉得可爱没什么不好，但为了追求更健康的生活，也顺势变成我自己喜欢，也让别人喜欢我的样子
现在只要有朋友问我瘦身的事情，我都会很乐于的分享我自己的经验，我也会很鼓励周围的朋友让自己变漂亮身材变好，世界上没有丑女人只有懒女人。
而且在演艺圈里面真的是每个月都有不同的嫩妹会出来，要怎么样不被打败呢，就是要好好保养，维持身材，持之以恒才是最不容易的。
►照顾好自己