江沂宸炫腹大秀铅笔腿 公开维持47公斤的「无痛减肥」4秘技
▲江沂宸公开维持47公斤身材的秘诀。（影／图翻摄cam_ij IG）
26岁女星江沂宸，是《花甲男孩》中的校花女神，165公分的她，一直维持体重47公斤的纤细身材，先前为时尚活动站台，她炫腹秀0赘肉身材，她也当场公开自己瘦身技巧，认为「把运动融入生活」才是聪明的方法，并说在忙碌工作中要挤时间「特地去运动」反而效果有限。
▲江沂宸为时尚品牌站台，炫腹登场，完全零赘肉。（图／品牌提供）
江沂宸国中毕业后就到加拿大留学，大学攻读经济系，是名副其实的「学霸女神」，虽然目前为止的作品多饰演呆萌角色，但她认为其实自己私下的个性「霸气又聪明」，因此维持身材也要用聪明有效率的方法，她公开4个技巧，无需特地运动却能无痛减肥。
▲江沂宸认为特地去运动的效果，不如「融入生活」的方式来得好。（图／cam_ij IG）
＃只吃食物原形、不吃加工食品：如此以来能避免吃进许多垃圾食物，也少了很多加工调味料的热量。
＃少吃淀粉：拍戏期间如果真的太饿太累，照样吃宵夜，蛋白饭尽量别吃。不吃淀粉让她明显感觉精神较好，背台词也更快。
▲即使拍戏太饿吃宵夜，也尽量不吃淀粉。（图／cam_ij IG）
＃多走路：不管是搭公车、搭捷运回家都提前下车，下车后就没反悔余地，一定要走回家才行。
▲江沂宸很爱走路，搭大众运输工具回家时会提早下车。（图／cam_ij IG）
▲江沂宸生活中不可缺少的运动就是「拉筋」。（图／cam_ij IG）
江沂宸维持身材的方法都不算太难，将所有减肥注意事项融入生活，照着做一个月看看，保证有成效，而且的确过程很「无痛」。