寳寳到底有没有「真正吸到奶」？　3动作1循环教你判断

▲医师指出，愉快的心情才能增加奶阵，寳寳才能一直有足够的奶水喝。（图／达志示意图）文／沈贞俐医师在母奶妈妈间流传着一个传闻：只要亲喂，就可以增加奶量。但真的是这样吗？实际上，「亲喂能增加奶量」这句话，只对了一半。你会发现，有些亲喂的妈妈，就算挂了24小时奶（也就是抱着宝宝亲喂几乎一整天），宝宝一整天的尿布量还是不足，这表示喂了这么久的时间，宝宝还是没有喝到足够的奶水。这到底是怎么一回事呢？首先，我们要先知道，乳房内90%的奶水，是靠奶阵移除的。同样的道理，亲喂时，如果没有奶阵，一样只会有很少的奶水移除，宝宝其实是没喝到什么奶水的。那亲喂时，如何知道宝宝真的有喝到奶水呢？有吞才真正有吃到奶水首先来看一下纽曼医师的这个影片。在这27秒里的影片里，宝宝只做了非常浅的吸吮，偶尔可能有吞的动作（大约在11、19、25秒的时后），你可以听到医师说 "There...maybe"，表示本来他想跟妈妈指出孩子真正有喝到奶水的时刻，但最后发现只有吞那么一口而已，实际上，孩子在整个喂奶的过程里，并没有喝到大量的奶水。如果宝宝吸奶的状况一直是这样，就算在乳房上待了24小时，宝宝也没真正喝到奶。到底怎样的状况表示宝宝有喝到奶水？我们可以先假想你在喝一杯珍珠奶茶，如果大量的珍珠被你吸到口中，会有什么情形？现在试着假装做做看！对！你会发现，当你吸到大量的珍珠时，你的下巴会下降，好让你张大嘴巴，含住那一大口的珍珠奶茶。当宝宝真正有喝到奶水时，他的下巴也会下降，表示他嘴里正充满了奶水。接着他会稍做暂停，然后把这一大口奶水吞下去。吞下去时，会有吞咽的声音，嘴里没东西后，下巴又会上升。所以你就能看到一个循环：「吸（下巴下降、嘴吧张大）→暂停→吞（下巴上升、听到吞咽的声音）」重要的循环：「吸→暂停→吞」 在这个影片中，你可以清楚看到，宝宝频繁的表现出「吸→暂停→吞」的循环。如果你和宝宝够靠近，你还可以清楚的听到吞咽声。在这个时候，就是你「奶阵」来的时后，乳房里的奶水正被大量的移除，进入宝宝的口中。如果是这样的喝奶，就算只有10分钟，也很有可能把妈妈乳房里的奶吃光光，因为宝宝确实有「吞」进奶水。那到底怎样才会有奶阵呢？我们在这篇文章里说过，大量的母婴肌肤接触、放松、自信、愉快的心情，能让奶阵来得更容易。反之，疼痛、压力、担心、疲惫等负面情绪，都会抑制奶阵。亲喂如何增加奶阵所以在亲喂时，如果有好的含乳，就能减少乳头疼痛，进而增加奶阵。好的哺乳姿势、或练习躺喂，就能减少妈妈长时间喂奶的疲惫，以增加奶阵的频率。有正确的知识，不被「宝宝一直吃是因为奶水不够」这类似是而非的说法影响，减少不必要的压力与担心，也能增加奶阵来的机会。另外，也可以使用纽曼医师挤压乳房的方法，在亲喂时让宝宝喝到更多的奶水。亲喂时能有良好的奶水移除，奶水才会因「移除越多，制造越多」的供需平衡原理而上升，如此才能真正的增加奶量。本文作者：沈贞俐医师　（现任俐儿诊所院长）资料来源：台中母乳咨询中心工作繁忙，身体嘛爱顾！下载「ETtoday新闻云APP」即时掌握最新医药保健资讯→iOS：https://goo.gl/rmIDdxAndroid：https://goo.gl/XPe8Uj