常打瞌睡 恐注意力缺损症候群
上班精神无法集中、常打瞌睡、开会词不达意，恐为「注意力缺损症候群」前兆！医师表示，社会新鲜人因刚接触不熟悉的工作内容，容易感到压力大，而产生焦虑现象，导致体内压力性荷尔蒙分泌上升，大脑可体松升高，影响人对事物的专注力，若出现感觉统合方面的问题，严重时需就医，以免影响工作表现！
▲精神不集中常打瞌睡 恐注意力缺损症候群(图／健康医疗网提供)
台湾近年比较起亚洲邻近国家失业率依旧居高不下，近日行政院主计处公布，今年8月失业率较7月上升0.08个百分点，8月失业人数高达49万7000人，而社会新鲜人多半都需要3个月到半年的适应期，才能找到工作。
耕莘医院精神科暨心理卫生中心主任杨聪财表示，新鲜人求职过程需经过基本的面试，再经历一段试用期的挑战，而要通过试用期的考验则更加复杂。因初次面对时数长且繁杂的工作事项，需要耗费大量时间学习及适应，因此专注力是提高工作效率的致胜关键。
杨聪财指出，根据统计，有7成民众觉得时间不够的主因是缺乏专注力，而新鲜人在高度的工作压力环境下易成为「注意力缺损症候群」，若开会开到一半容易神游，或工作做一半就闪神分心，小心就是罹病前兆。
如何提升专注力？杨聪财建议，上班族可透过咀嚼无糖口香糖帮助减轻焦虑，改善注意力受到焦虑干扰的机会，同时让脑内α波上升，进而提升专注力。不过，严重出现感觉统合方面的问题则需就医，千万不可大意。
资料来源： www.healthnews.com.tw/