吃饭也黏办公桌 静脉栓塞增2.2倍
上班的时候，你中午都怎么用餐呢？很多人想要省时间或不想外出晒太阳，就会坐在办公桌前吃便当，但研究显示，这样会让静脉栓塞机率提高2.2倍，因为长期不动，血液会凝聚形成血栓，如果血栓顺着血管流到心脏或肺脏，严重甚至可能导致猝死。
到了办公室，东西一放坐下来，每天这姿势你会固定多久？好像生了根，定在椅子上，就连中午休息也舍不得离开办公桌，小心你的身体在严重抗议！台安医院心脏血管外科医师袁明琦指出，「你的血液容易停在那个地方，身体会误以为说发生了什么状况，就像受伤之后，血会流出来，血小板会聚集。」
久坐不动，下半身弯曲的地方，像是膝窝、大腿根部以及肠子，血小板会慢慢凝聚，形成血凝。如果你连吃饭也黏着办公桌，静脉栓塞机率就会是别人的2.2倍。一旦站起来，血液回流把这些血凝块往心脏、肺脏冲，可能导致休克甚至猝死。
袁明琦表示，「长期久坐久站都不活动的话，那事实上到6个小时以上的话，3%到10%左右都会有栓塞情形发生。」
据悉，坐着不动不只静脉容易栓塞，肠道蠕动也会减慢，让粪便里头的有害成分或致癌物质长期停留体内，造成便秘，可能引发大肠癌。医生建议，每坐着两小时，至少起来活动3至5分钟，别让懒骨头习惯造成严重后遗症。