初登百岳怕「高山症」 医：在中低海拔睡一晚就没事
▲初登百岳怕「高山症」，医：在中低海拔睡一晚就没事。（图／示意图／达志影像）
台湾急性高山症发生率为36%，脑水肿、肺水肿的发生率则介于0.5%~1%间，为了预防高山症所带来的性命危害，台湾野外地区紧急救援协会自2015年5月起，准备了100个「携带型加压袋（PAC）」，预计在今年10月前放完全台40多座山屋。协会副理事长王士豪医师表示，预防高山症最简单的方法就是在低海拔山区过一夜，成年人还可吃类固醇、丹木斯预防。
急性高山症是在2500公尺的高山上，出现头痛、头晕、虚弱、呕吐、睡眠困难等症状，若症状加剧，还可能会出现意识不清楚、走路不稳、呼吸困难、喘不过气、昏迷等脑水肿与肺水肿症状，若不紧急处置，患者会在6小时内快速死亡。
王士豪2015年曾在玉山排云山庄上做了一年研究，访问了1066为登山客，发现急性高山症的发生率为36%，另有0.5%~1%的高山症患者病程进展到较严重的脑水肿与肺水肿；至于出现头痛或虚弱等单一症状者，则占了7成之多。他笑言，在高山上出现身体不适是人之常情，「如果每次爬都没症状，那就是天赋异禀了」。
▲加压袋可让气压下降到海拔2500公尺以下，许多高山症患者都靠它保住性命。（图／王士豪医师／记者严云岑摄）
虽然坊间曾传言吃红景天、银杏、含人参片可预防高山症，但王士豪表示，这些食疗法已被证实「无效」，他过去曾在合欢山上做过研究，让一组登山客在攀爬前一周吃红景天，另一组吃安慰剂，结果两组高山症的发生率并无明显差异。
王士豪说，高山症预防最直接的方法为在爬高海拔山区前，先在中海拔过夜，譬如爬玉山前，先在塔塔加睡一个晚上。如果过去曾发生高山症，在万不得已的情况下，也可吃丹木斯、类固醇等药物预防，但只限大人服用，小孩则不建议给予任何药物预防。
每年秋天都是登山旺季，王士豪提醒，若民众想要挑战百岳，一开始应该选择当天来回、容易撤退、离公路近的山岳，「合欢山、玉山、雪山、石门山都是不错的选择」。另外，在衣物的穿着上，也要注意防风保暖，如果出现头痛、呕吐、虚弱等高山症症状，且在同样高度皆有越来越严重的趋势，应尽速撤退，以免急性高山症变成脑水肿，对身体造成更严重伤害。