我有睡眠呼吸中止症？ 线上检测「一指一晚」就搞定！
▲专家推估台湾约有40万至上百万人有打鼾合并睡眠呼吸中止症。（图／达志示意图）
你有睡眠呼中止症吗？根据国健署统计，18岁以上国人高血压盛行率达23.7%，推估每4人就有1人罹患高血压。台北医学大学医学资讯研究所郭博昭所长指出，高血压性疾病名列国人十大死因之一，其中不少患者可能和睡眠中止症有关，因此及早诊断治疗，可降低罹患高血压，甚至脑部病变的机率。
所谓的「睡眠呼吸中止症」主要是指上呼吸道在睡眠过程中发生「反复性的呼吸暂停」，时间长达10秒以上，每小时至少5次。根据睡眠医学会指出，国人至少有1.7-4.3%的比例，推估约40万至上百万人有打鼾合并睡眠呼吸中止症的问题，但实际就医治疗者低于5千人，问题严重被低估。
睡眠呼吸中止是一种呼吸暂停导致血氧浓度降低，间歇性缺氧和高血压、神经退化等疾病息息相关，严重甚至会危及生命。郭博昭指出，要了解自己是否有睡眠呼吸中止，多数人都知道可以到医院做睡眠检测纪录，但医院往往供不应求，想透过健保给付检测，排队至少要排3个月到1年不等，自费虽然不用排队，但费用至少6000元起跳。且检测过程需配戴相当多的贴片等仪器设备，有些人甚至连睡都睡不好。
▲「可携式血氧计」配合云端系统，民众在家就可以完成检测。（图／记者赵于婷摄，下同）
除了医院的睡眠检测纪录，现今也可透过「可携式血氧计」，配合云端系统，民众在家就可以完成检测。郭博昭指出，该套线上检测系统是配合血氧计，只要在睡觉时套在指尖，检测系统就会把资料上传到云端，一个晚上就能测出暂停呼吸的次数及每次缺氧的程度。
根据公共卫生资料显示，目前包括自律神经失调、失眠、高血压和神经退化等问题，都被认为和睡眠呼吸中止症有关。郭博昭强调，有高达9成的高血压患者原因不明，如果可以早期检测发现有睡眠呼吸中止情形，给予适当治疗，就可大幅改善并降低高血压情形。
郭博昭提醒，千万不要轻忽打鼾和睡眠品质不佳等问题，轻微症状可借由减重、运动来改善，另外，也可是严重程度使用持续性正压呼吸器、戴牙套或透过口鼻手术改善。
▲台北医学大学今（3）日发表睡眠呼吸中止症「线上easy测」。