《传闻中的陈芊芊》赵露思曾被笑最胖女演员！不运动减肥法成功瘦到39kg
因为演出《传闻中的陈芊芊》而爆红的中国新生代女演员赵露思，过去在拍摄《三千鸦杀》时，甚至因为身材看起来太肉，被嘲是全网最胖女演员，最近他公开自己在拍摄《陈芊芊》时瘦到39公斤，而且完全没有运动～成功打破过去网友对他肉肉的印象！以下就公开露思超简单又不伤身的的3个「养生减肥法」！
赵露思表示，虽然在剧组有时候作息比较不正常、条件也有限，但是每天早上他一定会吃早餐！他表示维持吃早餐的好习惯不只可以帮助身体新陈代谢、让燃烧热量的速度变快，早上摄取的热量多一点，也比较容易被身体消化，不会堆积成为脂肪～
赵露思表示他是个不爱运动的人，因此如果要减肥的话，比起靠运动，宁愿选择克制饮食～而其中绝对不能少的就是蔬菜和水果！他会在选择在午餐时摄取更多蔬菜，能够促进排便、减少身体水肿的情况，而且皮肤也会变好！如果餐与餐之间感有饥饿感，露思则会选择水果作为零食，但是要注意避免糖分太高的水果！
赵露思减肥方法3：多喝水
多喝水的好处相信大家都知道～而露思也表示「喝水解百毒也解脂肪」，因此他在瘦身期间每天一定会喝至少2000cc的水！除此之外，晚上是完全不吃饭的～当然高热量的零食、饮料，也完全不能出现！
文／美人圈 图／翻摄自微博＠传闻中的陈芊芊官微、小红书＠赵露思
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