从脸部特征、体态、步态 看看大脑是否失衡
(图/Pixabay)
在台湾，「功能神经学」对许多人来说还相当陌生，生病了，只能求助传统西医的治疗，但许多慢性病及文明病，实际上是科技进步与生活形态的改变，例如电磁波、蓝光、加工食品、环境荷尔蒙等，使大脑无法获得有效率休息及深层修复，导致大脑失衡进而弱化人体的自愈能力。
其实在国外，「功能神经学」已经有一套全人理论与实际作法，是融会大脑神经科学的独特医学，有助于避免大脑退化，同时活化大脑。换句话说，当大脑平衡了，疾病就会远离你。想了解自己的大脑状态？李政家博士提供自我检测的方法，初步发现大脑退化的迹象，进而提醒自己从小地方改善，将失衡处的大脑给平衡回来，活化自己的大脑，健康自然好。
自我检视时可以利用镜子或亲友从旁协助，观察究竟是右脑还是左脑有不平衡的征兆，现在就开始吧！
●观察1：脸部→大脑会直接影响脸部肌肉的张力，可以透过照镜子或是拍照观察脸部几个重要特征是否有左右差异，就可以得知左右脑的状态，例如额头皱纹左右边不一样、眉毛一高一低、眼睑下垂、法令纹一深一浅、舌头往外伸出时会偏向某侧。
●观察2：体态→头偏向某侧、肩膀一高一低、手臂贴齐腰间时，手肘较为弯曲、大拇指无法和裤子的缝线贴齐、大腿膝盖或脚掌往外转。
●观察3：步态→走路时手臂摆动幅度较小、脚掌下垂，经常被绊倒、原地踏步走时无法维持定点。
大脑活化术，挽救弱化、失衡的左右脑
人体拥有的12对脑神经与脑部不同区块，各自掌管着不同的功能，借由外来的刺激与训练能活化脑神经，因此我们可以针对弱化的大脑区域，或是根据自己想要加强的部分，进行特定活动去刺激脑细胞的活化。找出自己可以持之以恒的项目来做，不久之后将会发现大脑愈来愈灵光，甚至会显现在五官、体态以及步态上。
如果是右脑弱化，可以透过下列几种方式活化右侧大脑：
●活化右脑1：使用比较强烈、刺激的味道，透过左边鼻孔吸入，例如洋葱。
●活化右脑2：利用照明光源由左侧45度角照射，进入眼睛，透过视神经活化右大脑。
●活化右脑3：练习只让声音从左耳进入，例如耳塞塞右耳，耳机放左耳听音乐。
●活化右脑5：左手大拇指重复、快速的与其他手指指尖碰触，同时数数1234、4321。
如果左脑弱化，可以透过下列几种方式活化左侧大脑：
●活化左脑1：练习右侧咀嚼食物，例如口香糖，每次2～3分钟。
●活化左脑4：使用精油或是比较芳香的味道，透过左鼻孔吸入，例如薰衣草、水果香味。
●活化左脑5：利用照明光源由右侧45度角照射，进入眼睛，透过视神经活化左大脑。