「大马甜心」林明祯秀超美马甲线! 瘦身菜单大公开

林明祯出席UNDER ARMOUR活动大秀傲人马甲线。(图/记者一中摄、翻摄自林明祯 MinChen脸书

记者杨坊士台北报导

UNDER ARMOUR发表全新女子训练课程,邀请热爱运动的「大马甜心」林明祯抢先体验,她穿着短版上衣大秀傲人马甲线,自信说:「女生腹肌性感!」另外还公布自己的瘦身、健身菜单,快点学起来。

▲林明祯绝对不吃宵夜,还多吃蔬果五谷饭及糙米饭。(图/记者张一中摄)

饮食跟运动是练出好身材最重要两大关键,林明祯笑说以前什么都吃,但最近「吃素」,多吃青菜豆类菇类水果,而绝对不吃宵夜,睡前1~2小时绝对不吃东西。她强调这样「不是减肥,是要让身材更有力量。」

▲林明祯运动时会针对一个部位重点训练。(图/品牌提供)

至于健身部分,林明祯表示每周运动3~4天,不论是在家或上健身房都会「坚持选择一个部位重点训练」,认为这样会更有效果动力。她分享曾有段时间习惯起床直接做腹部运动后,某天发现腹部开始有了线条,惊呼:「原来女生有肌肉线条是这么好看!」

▲UA Training现在专为女子推出训练课程。(图/翻摄自Under Armour脸书)

UNDER ARMOUR独家、专为运动员研发的渐进式课程UA Training,能在一小时训练内,达到更强、更好、更久、更快的效果。现在为女生量身打造、加入芭蕾律动节奏与控制身体能力,能让学员同时感受训练强度与展现美感

染上莫兰色系的运动上衣、短上衣,增添柔美风格。(图/品牌提供)

这堂课一般民众也能上,只要去门市店员报名,便能接受专业教练助教团体课堂上进行个别指导训练。有兴趣的人不妨上官方脸书粉丝团查询。

▲短上衣、紧身裤展现女人性感曲线。(图/品牌提供)

另外也携手UNDER ARMOUR代言人非洲美国籍的芭蕾独舞者Misty Copeland,推出结合运动机能与简约设计的训练装备系列。有排汗面料、具弹性拉伸构造的细节,更换上莫兰迪粉色黑色,搭配黑色线条点缀,能够修饰身材曲线,在运动时展现柔美力量。

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