“低糖”电饭煲降血糖？吃低糖饭≠能降血糖，专家给出3点建议

宣称具有“降糖”“减糖”作用的

“低糖电饭煲”

真的有用吗

“低糖电饭煲”究竟是什么原理

近日

江苏省镇江市消费者协会

对此进行了体验调查

什么是“低糖电饭煲”？

“低糖电饭煲”外观与普通电饭煲无异，除了电饭煲和锅体外，多了一层多孔过滤内胆，也就是商家宣称的沥糖釜、蒸笼等。选择“低糖饭”功能时，必须搭配多孔过滤内胆使用。蒸煮过程中，水从孔内进入，对大米进行多次冲刷，再将米汤与大米分离，沥出的米汤会带走大米中的部分糖分，以达到降低米饭中糖分的效果，而煮出的米饭就称之为“低糖饭”。

这与降低人体血糖完全是两个概念。

“低糖饭”并不能降血糖

此次体验调查涉及苏泊尔、美的等4款低糖电饭煲，并选择4名体验人员分别食用低糖电饭煲和普通电饭煲煮出的米饭，记录餐前血糖和餐后半小时、一小时、两小时的血糖。

实测血糖数值和曲线图显示，普通米饭和低糖米饭进入人体后，形成的血糖差异并不大，被人体吸收后转化成了几乎同样多的血糖，不存在降糖功效。

提醒：理性看待低糖电饭煲

1、科学看待低糖电饭煲

使用低糖电饭煲煮出的“低糖饭”可能在某些糖分含量上有所减少，但不能无节制地食用，而且“低糖饭”对血糖的影响与普通米饭相差无几，更不可能降血糖。

2、理性面对产品广告宣传

购买前多查询产品相关情况，正确理解低糖电饭煲的功能效果、网络评价等。对宣称降糖率高又没有第三方检测机构的鉴定报告或证书作支撑的，应慎重购买。

3、查看产品的标签和说明，索要凭证

选择正规渠道购买品牌产品，选购低糖电饭煲时要查看产品名称、生产厂名和厂址，以及是否有“3C”认证、产品使用说明书以及保修卡，并向商家索要发票、交易单据等重要凭证并妥善保管。

镇江市消协建议生产厂家应重视产品质量和技术研发提升，为消费者提供更多优质创新产品；抛开营销噱头，规范宣传方式，杜绝误导不实宣传，充分保障消费者知情权。

电商平台要切实履行平台主体责任，对宣传不实、存在误导的商品及时下架，净化网络市场消费环境。监管部门要加大对市场监测巡检力度，严格查处违法行为，保护消费者合法权益。（南京零距离）