糖尿病「喝补给品」血糖照失控！4点没做到=吃双倍白饭面包
▲糖尿病切勿自行提药，也要确实控制血糖值。（图／翻摄自pixabay）
责任编辑：谢承恩
吃错糖尿病营养补充品，当心身体坏的更厉害！药师王寒昀提醒，市售营养品应以「替代」的方式使用，其中2则案例，不只没确实用药，三餐也照样吃，导致血糖狂飙，控制不佳！
王寒昀指出，市售的糖尿病营养补充品，一般含有三大营养素，也就是碳水化合物、蛋白质、脂肪，再加上维生素、矿物质为基础，有的还会搭配膳食纤维，具有低GI的特性，能延缓血糖快速上升，减少血糖的波动。
他分享，有位A婆婆患有糖尿病，看到广告推荐，来买了一箱的糖尿病营养补充品，一个月后回诊，没想到血糖反而比之前还高，控制得更不好。另一名B伯伯最近就医发现有轻微的糖尿病，因不想长期吃药，自行停药，并买了糖尿病营养补充品每天喝，没想到血糖控制得更糟糕。
▲服用糖尿病营养补充品，三餐一定要减量或隔餐再吃。（图／翻摄自pixabay）
A婆婆以为糖尿病营养补充品多喝并不会影响血糖，所以她三餐正常吃，没有减量之外，额外又多喝了糖尿病营养补充品，结果摄取过多的糖类，这是错误的用法。B伯伯以为糖尿病营养补充品可以降血糖，把糖尿病营养补充品当成降血糖药，这也是错误的。
「保健品中的碳水化合物（糖类），喝了还是会使血糖上升。」王寒昀表示，喝营养补充品就如同吃下白饭或面包一般，里头亦含有脂肪，也提供了热量，但是喝「营养品」跟「吃白饭、面包」的差别，在于糖尿病配方营养品中的糖类，因为搭配了整罐其他营养配方，所以血糖上升的较慢、较平缓。
▲营养补给品，加上三餐食物，等于吃下双倍热量及营养。（图／取自免费图库pixabay）
例如：1.替代早餐中的含糖饮料（豆浆、红茶、奶茶等）2.替代午餐、晚餐中的半碗白饭3.替代运动前补充的小餐点（预防运动时血糖下降）4.替代餐与餐之间的点心餐（如下午茶、消夜）
也就是说，当喝了营养补充品，就应该减少正常三餐中的某部分，总摄取糖份的量要维持不变。还有，非常重要的是：糖尿病营养补充品并没有降低血糖的效果，不能取代正规药物，它的作用是延缓血糖上升，不是可以降血糖。
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