调查显示：越少和孩子一起运动的父母 越容易忧郁

根据康健人寿的「360康健指数调查」，台湾约有近八成的父母察觉到自己的学龄孩童正承受着压力，为协助更多家长与孩子共同落实亲子纾压并提升亲子关系，康健人寿自2020年9月起携手董氏基金会推出「玩转动，抛出好心情」亲子飞盘计划，深入大台北地区四所小学，倡导亲子在日常生活中一同建立运动习惯，为期三个月的活动共有超过5,000个家庭参与。同时，也针对参与计划的家庭进行调查，发现有近六成受访者没有和孩子一起运动的习惯，超过八成受访者同意与孩子一起运动对亲子关系可带来好处，例如「亲密感提升」等；父母与孩子共同运动天数越少，其忧郁指数的比例也越高。

根据与董氏基金会共同进行的调查结果发现，63.1％家长本身没有固定运动习惯，24.6％的家长每周运动天数超过3天以上。当心情不好时，只有20.7％的家长会将运动作为纾压的方式，其中有76.3％的受访者表示运动后心情会变好。

调查也发现有近六成受访者没有和孩子一起运动的习惯，平均每周与孩子一起运动超过3天以上者只有6.6％，想跟孩子一起运动的原因前三名依序为「增进亲子关系」、「强健身心」、「孩子主动邀请」。超过八成受访者同意与孩子一起运动对亲子关系带来的好处，包含「亲密感提升」、「相处时间增加」、「聊天时间变多」、「维持彼此的好心情」、「信任感提升」。

进一步分析调查发现，没有固定运动习惯的家长，和孩子一起运动的比例明显低于有固定运动习惯的家长，且有明显忧郁情绪需求助专业的比例也明显较高。调查也显示，每周与孩子一起运动的天数越少，父母有明显忧郁情绪需求助专业的比例越高。

为更深入了解运动和亲子关系之间的关联和影响，康健人寿也特别针对国人进行「亲子幸福指数大调查」，结果同样也发现家长和孩子之间若有越多时间相处陪伴、一起运动，亲子相处状态满意度越高。有定期与孩子一起运动的父母中，高达60％对自己的亲子相处状态感到「满意」，其中32％的父母觉得「非常满意」。相反地，没有与孩子一起运动的父母，仅13％对亲子相处感到「非常满意」，而有15％父母对亲子相处状态「不满意」。每周与孩子相处超过4小时的父母，有74％表示满意和孩子的相处状态，其中回答「非常满意」者高达45%，显示愿意花更多时间陪伴孩子的父母，对自己的亲子关系满意度评价也会越高。

「亲子幸福指数大调查」中也问到父母认为运动为孩子带来的好处，排名前三的项目分别为「纾解孩子的压力」、「增加孩子的体能状况，身体健康」以及「增加孩子的专注度、自信心」。同时，调查更发现一个有趣的现象：与孩子一起运动频率越高的父母，越相信运动能改善孩子的课业表现。

康健人寿总经理暨执行长邵骏崴(Tim Shields)表示，疫情升温增添国人更多的不确定感，康健人寿长期以来自许不只是一间保险公司，更希望是国人在健康生活各方面的最佳伙伴。康健人寿很荣幸与董氏基金会携手前进校园推广亲子飞盘运动，透过实际行动来履行企业社会责任，协助国人提升亲子之间的关系。从调查报告我们不仅获得家长的宝贵回馈，也进一步验证亲子共同运动可以提升家长和孩子之间的关系并增添亲密感，更有助于纾解生活中的压力。压力指数和健康息息相关，长期关切国人压力状态的康健人寿希望持续透过亲子运动的推广，让更多家庭可以获得纾压，维持好心情以对抗负面情绪，拥有更健康、更幸福、更安心的未来。